Me Nutrition

🦞 بيسك الكركند

الأصل: فرنسا
435سعرة
للحصة · 300 غ
145سعرة
لكل 100 غ
21 غبروتين7 غ / 100 غ
30 غدهون10 غ / 100 غ
15 غكربوهيدرات5 غ / 100 غ

بيسك الكركند حساء فرنسي ناعم مخملي يُحضَّر بطهي أصداف الكركند ولحمه على نار هادئة مع الطماطم والخضار العطرية ورشّة من الكونياك، ثم يُخلط ويُصفّى ويُختم بالكريمة والزبدة. لونه مرجاني عميق ونكهته قوية حلوة من المأكولات البحرية. يُقدَّم ساخنًا في أوعية صغيرة مقبّلًا، وغالبًا ما يُزيَّن بقطع من لحم الكركند.

الأنظمة الغذائية

✓
خالٍ من الغلوتينلا قمح ولا شعير ولا جاودار في الوصفة المعتادة
✓
مناسب للكيتو5 غ كربوهيدرات لكل 100 غ
✕
غير نباتيبسبب: كركند
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: كركند, كريمة, زبدة
✕
يحتوي على الألبانبسبب: كريمة, زبدة

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

كركندكريمةطماطمكونياكزبدة

الوصفة

4 حصص75 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. استخرج لحم الكركند وقطّعه واحفظه في الثلاجة، واهرس الأصداف.
  2. ذوّب الزبدة وقلّب فيها الأصداف والخضار 8 دقائق، ثم أضف معجون الطماطم.
  3. صبّ الكونياك واتركه يغلي دقيقة، ثم أضف الطماطم والماء والأعشاب والأرز.
  4. اتركه على نار هادئة 40 دقيقة، وأخرج ورقة الغار، ثم اخلطه جيدًا وصفّه بمصفاة ناعمة مع الضغط بقوة.
  5. أعده إلى القدر، وأضف الكريمة، وتبّل بالملح والفلفل والكايين، وسخّنه دون أن يغلي.
  6. قدّمه في أوعية دافئة مع لحم الكركند فوقه.

كيف تجعله أخف

التاريخ

البيسك جزء من المطبخ الفرنسي منذ القرن السابع عشر على الأقل، إذ تظهر الكلمة في كتب الطبخ الفرنسية آنذاك، ويُطلق الاسم اليوم في الغالب على حساء القشريات الناعم. أصل الكلمة غير مؤكد، وتربطه إحدى النظريات الشائعة بخليج بسكاي. ولا يزال بيسك الكركند مقبّلًا مميزًا في المطاعم الفرنسية وقوائم المناسبات.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على بيسك الكركند وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →