🍷 بوف بورغينيون
«بوف بورغينيون» يخنة فرنسية من لحم البقر المطهو ببطء في النبيذ الأحمر مع البيكون (لحم الخنزير المقدد) والجزر والبصل والفطر حتى يذوب في الفم. يحوّل الطهي الطويل النبيذ إلى صلصة عميقة لامعة غنية بالنكهة. تُقدَّم ساخنة مع البطاطس المسلوقة أو المهروسة، ويصبح طعمها أفضل في اليوم التالي.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
لا تحتوي الوصفة المعتادة على أيٍّ من مسببات الحساسية الرئيسية الأربعة عشر.
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 1.2 كغ لحم كتف بقري مقطع قطعًا بحجم 5 سم
- 150 غ بيكون مدخن (لحم خنزير مقدد) مقطع شرائح
- 750 مل نبيذ أحمر
- جزرتان مقطعتان شرائح وبصلة مفرومة
- فصّا ثوم، ملعقة كبيرة معجون طماطم
- ورقة غار وزعتر
- 250 غ فطر أبيض و200 غ بصل صغير
- ملعقتان كبيرتان زيت، ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- اقلِ البيكون في قدر ثقيلة حتى يصبح ذهبيًا ثم ارفعه.
- حمّر اللحم على دفعات في دهن البيكون مع ملعقة كبيرة زيت، ثم ارفعه.
- ليّن الجزر والبصل والثوم، وأضف معجون الطماطم، ثم أعد اللحم والبيكون.
- اسكب النبيذ، وأضف ورق الغار والزعتر، وتبّل واتركه حتى يبدأ بالغليان. غطِّ القدر واطهه في فرن على 160 °م ساعتين ونصفًا إلى 3 ساعات حتى يطرى اللحم تمامًا.
- حمّر الفطر والبصل الصغير في الزيت المتبقي وأضفهما في آخر 30 دقيقة.
- إذا كانت الصلصة خفيفة، ارفع اللحم واغلِ الصلصة حتى تلمع، ثم أعد اللحم وقدّم.
كيف تجعله أخف
- أزل الدهون من اللحم جيدًا، وبرّد اليخنة بعد طهيها ليتجمد الدهن على السطح فيسهل رفعه.
- استخدم نصف كمية البيكون، أو لا تحمّر اللحم في دهنه — فهو يضيف النكهة رغم ذلك.
- قدّمها مع خضار مطهوة على البخار أو كمية صغيرة من البطاطس المسلوقة بدل المهروسة.
التاريخ
يأتي الطبق من بورغونيا، المنطقة الشهيرة بنبيذها الأحمر وأبقار الشارولي، حيث بدأ يخنةً ريفية لقطع اللحم القاسية. وأصبح من كلاسيكيات المطبخ الفرنسي في القرن العشرين، وانتشر في العالم الناطق بالإنجليزية عبر كتب الطبخ الفرنسي المنزلي في منتصف ذلك القرن.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على بوف بورغينيون وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →