Me Nutrition

🍮 كروكمبوش

الأصل: فرنسا
372سعرة
للحصة · 120 غ
310سعرة
لكل 100 غ
6 غبروتين5 غ / 100 غ
18 غدهون15 غ / 100 غ
46 غكربوهيدرات38 غ / 100 غ

الكروكمبوش برج مخروطي طويل من كرات العجين المنفوخ (الشو) المحشوة بكريمة الحلويات بالفانيليا والملصقة ببعضها بالكراميل الصلب، وكثيرًا ما تُلفّ حوله خيوط السكر. الكرات طرية وكريمية من الداخل، بينما تمنح قشرة الكراميل القرمشة التي يعد بها الاسم. وهو قطعة مركزية في الأعراس والاحتفالات الفرنسية، يُفكّك ويُتقاسم على المائدة.

الأنظمة الغذائية

✓
نباتيلا لحوم ولا أسماك في الوصفة المعتادة
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: عجينة الشو, كاسترد, كراميل
✕
يحتوي على الغلوتينبسبب: عجينة الشو
✕
يحتوي على الألبانبسبب: كاسترد, كراميل
✕
غير مناسب للكيتو38 غ كربوهيدرات لكل 100 غ

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

عجينة الشوكاستردسكركراميل

الوصفة

12 حصص150 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. حضّر الكريمة: سخّن الحليب، واخفق الصفار مع السكر والنشا والفانيليا، ثم اسكب عليه الحليب الساخن، وأعده إلى القدر وقلّب حتى يتكاثف. اتركه يبرد تمامًا.
  2. لعجينة الشو، اغلِ الماء والزبدة والملح، وأضف الدقيق دفعة واحدة وقلّب حتى تنفصل العجينة عن القدر. اتركها تبرد قليلًا ثم أضف البيض واحدة تلو الأخرى مع الخفق.
  3. شكّل نحو 40 كرة صغيرة على صوانٍ مبطّنة واخبزها على 200 °م لمدة 25 دقيقة حتى تنتفخ وتتحمّر، ثم اتركها تبرد.
  4. اثقب كل كرة واحشها بالكريمة.
  5. اطهُ السكر والماء حتى يصبح كراميلًا كهرمانيًا. اغمس رأس كل كرة في الكراميل وابنِ مخروطًا، ملصقًا الكرات طبقة فوق طبقة.
  6. اسحب خيوطًا رفيعة من الكراميل المتبقي حول البرج بالشوكة، وقدّمه خلال ساعات قليلة.

كيف تجعله أخف

التاريخ

يأتي الاسم من العبارة الفرنسية «كروك أون بوش» أي «يقرمش في الفم». وكثيرًا ما يُنسب إلى الطاهي أنطونان كاريم في القرن التاسع عشر الفضل في نشر قطع الحلوى الاستعراضية من هذا النوع، وأصبح برج الشو من كعكات الاحتفالات الفرنسية التقليدية.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على كروكمبوش وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →