🍮 الجزيرة العائمة (إيل فلوتانت)
الجزيرة العائمة سحابة من الميرينغ الطري المسلوق تطفو على بركة من الكاسترد الفانيلا البارد (كريم أنغليز)، وتُزيَّن بخيوط الكراميل. الميرينغ خفيف وهوائي، والكاسترد ناعم وبارد، والكراميل يضيف حلاوة مقرمشة بمرارة خفيفة. تُقدَّم في أوعية مسطحة كحلوى كلاسيكية في المطاعم الفرنسية الصغيرة.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 4 بيضات، مفصول البياض عن الصفار
- 500 مل حليب
- عود فانيلا أو ملعقة صغيرة خلاصة فانيلا
- 100 غ سكر للكاسترد والميرينغ
- 80 غ سكر للكراميل
- رشة ملح
طريقة التحضير
- سخّن الحليب مع الفانيلا. اخفق الصفار مع 50 غ سكر، واسكب عليه الحليب الساخن، وأعده إلى القدر وقلّبه على نار هادئة حتى يغطي الملعقة؛ ثم برّده.
- اخفق البياض مع رشة ملح حتى يتماسك قليلاً، ثم أضف 50 غ سكر واخفق حتى يلمع.
- اسلق ملاعق كبيرة من الميرينغ في ماء يكاد يغلي دقيقة لكل جهة، أو في الميكروويف 30–40 ثانية، ثم صفّها.
- أذب 80 غ سكر مع ملعقتين كبيرتين ماء حتى يصبح كراميلاً كهرمانياً.
- اسكب الكاسترد في الأوعية وضع الميرينغ فوقه ورشّ الكراميل.
كيف تجعله أخف
- حضّر الكاسترد بحليب نصف دسم.
- خيط رفيع من الكراميل يكفي، فملعقة كبيرة سكر تعادل نحو 50 سعرة.
- قدّم كمية أقل من الكاسترد مع ميرينغ كبير، فالميرينغ معظمه هواء.
التاريخ
الجزيرة العائمة حلوى فرنسية تقليدية موجودة في قوائم المطاعم في أنحاء فرنسا، وهي قريبة من حلوى «بيض الثلج» حيث يُشكَّل الميرينغ كرات صغيرة مسلوقة.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على الجزيرة العائمة (إيل فلوتانت) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →