📸السعرات من الصورة
صوّر المائدة كلها — لكل طبق سعراته ومغذياته الكبرى. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
كيف يعمل
- 1التقط صورة واحدة لطبقك أو للمائدة كلها.📸
- 2يُتعرَّف على كل طبق على حدة — للحساء والسلطة والطبق الرئيسي والمشروب سعراتها وبروتينها ودهونها وكربوهيدراتها.🔍
- 3عدّل ما أكلته فعلاً: حرّك المؤشر إلى النصف أو الربع، واحذف ما لم تلمسه — ويتحدّث مجموع اليوم.🎚️
ماذا تحصل
- 🍱الوجبة كاملة، وكل طبق على حدة — لا حاجة لتصوير الأطباق واحداً تلو الآخر.
- 🥗السعرات والبروتين والدهون والكربوهيدرات لكل طبق، إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والسكر والملح.
- ⚠️مسببات الحساسية والأنظمة الغذائية ظاهرة على كل طبق — الغلوتين ومنتجات الألبان والمكسرات وغيرها.
- 🎙️لا رغبة لك في التصوير؟ سجّل بالصوت أو بالكتابة أو بماسح الباركود.
- 🎯هدف يومي حسب غايتك — خسارة الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته؛ وتُظهر الحلقة ما تبقّى لليوم.
أسئلة
ما مدى دقة حساب السعرات من الصورة؟
تعطي الصورة تقديراً جيداً للطبق والحصة، لا قياساً مخبرياً. تختلف الوصفات بين المطاعم والبيوت، لذا يمكنك دائماً تعديل الحصة أو الكمية التي أكلتها — وتتحدّث الأرقام فوراً.
هل يمكنه حساب عدة أطباق في صورة واحدة؟
نعم. هذه هي الفكرة الأساسية: صورة واحدة للمائدة كلها، ولكل طبق سعراته ومغذياته الكبرى.
ماذا لو أكلت جزءاً من الطبق فقط؟
حرّك مؤشر الحصة إلى ما أكلته فعلاً — النصف أو الربع أو أي كمية — أو احذف الطبق تماماً.
هل يعمل مع الأطباق الشعبية والمنزلية؟
نعم. يتعرّف التطبيق على أطباق من مختلف أنحاء العالم؛ ودليل الأطباق لدينا وحده يضم أكثر من 2,400 طبق من أكثر من 120 دولة.
جرّب Me Nutrition مجاناً
3 أيام مجاناً، ثم اشتراك يمكنك إلغاؤه في أي وقت من إعدادات App Store. متوفر الآن على iPhone، وقريباً على Android.
تنزيل من App Store