📸קלוריות מתמונה
צלמו את כל השולחן — לכל מנה קלוריות ומאקרו משלה. אכלתם רק חצי? הזיזו את המחוון.
איך זה עובד
- 1צלמו תמונה אחת של הצלחת או של כל השולחן.📸
- 2כל מנה מזוהה בנפרד — למרק, לסלט, למנה העיקרית ולמשקה יש קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות משלהם.🔍
- 3עדכנו כמה אכלתם בפועל: הזיזו לחצי או לרבע, הסירו את מה שלא נגעתם בו — הסיכום היומי מתעדכן.🎚️
מה מקבלים
- 🍱כל הארוחה, כל מנה בנפרד — אין צורך לצלם צלחת אחרי צלחת.
- 🥗קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות לכל מנה, וגם ויטמינים, מינרלים, סוכר ומלח.
- ⚠️אלרגנים ודיאטות מוצגים על כל מנה — גלוטן, מוצרי חלב, אגוזים ועוד.
- 🎙️לא בא לכם לצלם? תעדו בקול, בטקסט או בסורק הברקוד.
- 🎯יעד יומי לפי המטרה שלכם — לרדת, לשמור או לעלות במשקל; הטבעת מראה כמה נשאר להיום.
שאלות
כמה מדויקת ספירת קלוריות מתמונה?
התמונה נותנת הערכה טובה של המנה ושל גודל המנה, לא מדידת מעבדה. מתכונים במסעדות ובבית משתנים, ולכן תמיד אפשר לתקן את גודל המנה או כמה אכלתם — המספרים מתעדכנים מיד.
אפשר לחשב כמה מנות בתמונה אחת?
כן. זה בדיוק הרעיון: תמונה אחת של כל השולחן, ולכל מנה קלוריות ומאקרו משלה.
ומה אם אכלתי רק חלק מהמנה?
הזיזו את המחוון לכמות שאכלתם בפועל — חצי, רבע או כל כמות אחרת — או הסירו את המנה לגמרי.
זה עובד גם עם מנות לאומיות ובישול ביתי?
כן. האפליקציה מזהה מנות מכל העולם; מדריך המנות שלנו לבדו כולל יותר מ-2,400 מנות מיותר מ-120 מדינות.
נסו את Me Nutrition בחינם
3 ימים בחינם, ואז מנוי שאפשר לבטל בכל עת בהגדרות App Store. זמין עכשיו ל-iPhone, ובקרוב גם ל-Android.
להורדה ב-App Store