📸Fotoğrafla kalori
Tüm sofrayı çek — her yemeğin kalorisi ve makroları ayrı ayrı. Yarısını mı yedin? Kaydır.
Nasıl çalışır
- 1Tek bir fotoğraf çekin — tabağınızın ya da tüm sofranın.📸
- 2Her yemek ayrı ayrı tanınır — çorba, salata, ana yemek ve içecek; her birinin kendi kalorisi, proteini, yağı ve karbonhidratı olur.🔍
- 3Gerçekte ne kadar yediğinizi ayarlayın: yarıya ya da çeyreğe kaydırın, dokunmadığınızı silin — günün toplamı güncellenir.🎚️
Size sağladıkları
- 🍱Tüm öğün, her yemek ayrı — tabakları tek tek fotoğraflamanıza gerek yok.
- 🥗Kalori, protein, yağ ve karbonhidrat her yemek için; üstelik vitaminler, mineraller, şeker ve tuz da.
- ⚠️Alerjenler ve diyetler her yemekte gösterilir — gluten, süt ürünleri, kuruyemiş ve daha fazlası.
- 🎙️Fotoğraf çekmek içinizden gelmiyor mu? Sesle, yazarak ya da barkod tarayıcıyla kaydedin.
- 🎯Hedefinize göre günlük kalori — kilo verin, koruyun ya da alın; halka bugün ne kadar kaldığını gösterir.
Sorular
Fotoğrafla kalori sayımı ne kadar doğru?
Fotoğraf, yemek ve porsiyon için iyi bir tahmin verir; laboratuvar ölçümü değildir. Restoran ve ev tarifleri farklılık gösterir; bu yüzden porsiyonu ya da ne kadar yediğinizi her zaman düzeltebilirsiniz — rakamlar anında güncellenir.
Tek fotoğrafta birden fazla yemeği sayabilir mi?
Evet. Ana fikir de bu: tüm sofranın tek bir fotoğrafı ve her yemeğe kendi kalorisi ve makroları.
Yemeğin sadece bir kısmını yediysem?
Porsiyonu gerçekte yediğiniz kadara kaydırın — yarısı, çeyreği ya da istediğiniz miktar — veya yemeği tamamen silin.
Yöresel ve ev yemekleriyle de çalışır mı?
Evet. Uygulama dünyanın dört bir yanından yemekleri tanır; yalnızca yemek rehberimiz bile 120'den fazla ülkeden 2.400'ü aşkın yemeği kapsar.
Me Nutrition'ı ücretsiz deneyin
3 gün ücretsiz, ardından App Store ayarlarından istediğiniz zaman iptal edebileceğiniz bir abonelik. Şimdi iPhone'da, Android çok yakında.
App Store'dan İndirin