🥞 قطايف بالجبنة
القطايف فطائر صغيرة مختمرة تُطهى على وجه واحد فقط، ثم تُحشى وتُطوى على شكل هلال وتُغلق أطرافها. في هذه النسخة المقلية تُحشى بالجبنة البيضاء الطرية، وتُقلى حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم تُغمس في القطر البارد وتُرش بالفستق الحلبي المجروش. قشرتها مقرمشة وحلوة وحشوتها طرية مطاطية. وهي حلوى ليالي رمضان الكلاسيكية في أنحاء العالم العربي.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 200 غ طحين و2 ملعقة كبيرة سميد ناعم
- 1 ملعقة صغيرة خميرة جافة، 1 ملعقة صغيرة سكر، نصف ملعقة صغيرة بيكنج باودر
- نحو 350 مل ماء فاتر (أو نصفه حليب)
- 250 غ جبنة عكاوي أو جبنة بيضاء طرية، منقوعة لإزالة الملح ومبشورة
- القطر: 200 غ سكر، 120 مل ماء، 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون، 1 ملعقة صغيرة ماء زهر
- 40 غ فستق حلبي مجروش
- زيت نباتي للقلي العميق
طريقة التحضير
- يُحضَّر القطر: يُغلى السكر مع الماء 8–10 دقائق، ثم يُضاف عصير الليمون وماء الزهر ويُترك ليبرد تمامًا.
- يُخفق الطحين والسميد والخميرة والسكر والبيكنج باودر مع الماء حتى تتكوّن عجينة سائلة ناعمة، وتُترك 30 دقيقة حتى تظهر الفقاعات.
- تُصبّ ملاعق من العجينة في مقلاة غير لاصقة ساخنة دون دهن، وتُطهى على وجه واحد فقط حتى يمتلئ سطحها بالثقوب ويجف، نحو دقيقتين. تُغطى بقطعة قماش لتبرد.
- توضع ملعقة من الجبنة على الوجه غير المطهو لكل قطعة، وتُطوى على شكل هلال وتُضغط الأطراف جيدًا لإغلاقها.
- تُقلى في زيت حرارته 180 °م لمدة 3–4 دقائق حتى تصبح ذهبية، ثم تُصفّى وتُغمس فورًا في القطر البارد وتُرش بالفستق.
كيف تجعله أخف
- الخَبز بدل القلي: تُدهن القطايف بملعقة كبيرة من الزيت وتُخبز على 200 °م حتى تتحمّر، فيُوفَّر معظم الزيت الذي تمتصه العجينة في القلي.
- القطر يرفع السعرات بسرعة: يكفي دهن طبقة رقيقة بدل الغمس — كل ملعقة كبيرة من القطر نحو 50 سعرة حرارية.
- حدّد العدد مسبقًا: قطعتان قبل وصول الطبق، ويمكن حشو بعضها بجبنة بيضاء قليلة الدسم.
التاريخ
تظهر القطايف في كتب الطبخ العربية في العصور الوسطى، وكثيرًا ما تُنسب إلى البلاط العباسي أو الفاطمي، وإن كان أصلها الدقيق غير معروف. ومع مرور القرون ارتبطت ارتباطًا وثيقًا برمضان: ففي دمشق والقاهرة وعمّان والقدس تصبّ المخابز عجينتها الطازجة على صاجات كبيرة خلال الشهر الكريم أساسًا. وتحشوها العائلات بالجبن أو المكسرات، وتقليها أو تأكلها دون قلي.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على قطايف بالجبنة وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →