🍰 بينينشتيش (كعكة لسعة النحلة)
بينينشتيش كعكة ألمانية في صينية من عجينة الخميرة الطرية قليلة الحلاوة، تُخبز تحت طبقة مقرمشة مكرملة من العسل والزبدة ورقائق اللوز. وبعد أن تبرد تُقسم الكعكة أفقياً وتُحشى بطبقة سميكة من كريمة الكاسترد بالفانيليا. وتجمع كل قطعة بين حلوى اللوز المقرمشة والإسفنج الطري الشبيه بالخبز والحشوة الكريمية الباردة، وهي من الحلويات المفضّلة مع قهوة العصر.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- للعجين: 300 غ دقيق متعدد الاستعمالات، 7 غ خميرة جافة، 40 غ سكر، رشة ملح
- 125 مل حليب دافئ
- 50 غ زبدة طرية وبيضة واحدة للعجين
- للطبقة العلوية: 75 غ زبدة، 75 غ سكر، 2 ملعقة كبيرة عسل
- 150 غ رقائق لوز
- للحشوة: 500 مل حليب
- 40 غ نشا ذرة، 60 غ سكر، صفارا بيض
- ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
طريقة التحضير
- اخلط الدقيق والخميرة والسكر والملح، ثم أضف الحليب الدافئ والزبدة والبيضة واعجن حتى تحصل على عجينة ناعمة. اتركها تتخمّر ساعة.
- افرد العجينة بالضغط في صينية مبطّنة مقاسها 24 × 30 سم.
- ذوّب الزبدة والسكر والعسل للطبقة العلوية، واتركها تغلي دقيقتين، ثم أضف اللوز واتركها تبرد قليلاً. وزّعها فوق العجين واتركها 15 دقيقة.
- اخبزها على حرارة 180 °م لمدة 20–25 دقيقة حتى يصبح لونها ذهبياً، ثم اتركها تبرد تماماً.
- للحشوة: اخفق النشا والسكر وصفار البيض مع قليل من الحليب. اغلِ باقي الحليب، ثم أضف المزيج مع الخفق واطهُه حتى يتكثّف. أضف الفانيليا وغطّه واتركه يبرد.
- قطّع الكعكة مربعات، واقسم كل مربع أفقياً، وادهنه بالكاسترد البارد، ثم أعد الطبقة العلوية باللوز.
كيف تجعله أخف
- قطّع مربعات صغيرة: قطعة بوزن 60 غ بدلاً من 120 غ تعني نصف السعرات.
- اجعل طبقة الكاسترد أرقّ وطبقة اللوز أخف، فطبقة الزبدة والعسل هي الأكثر كثافة في السعرات.
- تقاسم القطعة مع شخص آخر، وتناولها مع قهوة أو شاي من دون حليب أو سكر بدلاً من مشروب محلّى بالحليب.
التاريخ
يعني الاسم «لسعة النحلة». والرواية الأكثر تداولاً أن خبّازاً لسعته نحلة جذبتها طبقة العسل، لكن هناك أساطير أخرى ولا يمكن التحقق من أيٍّ منها. وتُعدّ بينينشتيش اليوم من الأصناف الثابتة في المخابز والمقاهي الألمانية.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على بينينشتيش (كعكة لسعة النحلة) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →