Me Nutrition

🍰 ميل فوي

الأصل: فرنسا
384سعرة
للحصة · 120 غ
320سعرة
لكل 100 غ
5 غبروتين4 غ / 100 غ
20 غدهون17 غ / 100 غ
43 غكربوهيدرات36 غ / 100 غ

الميل فوي حلوى فرنسية من ثلاث طبقات مقرمشة من العجينة المورقة المخبوزة، تفصل بينها كريمة الحلويات الكثيفة بالفانيليا. يُرش سطحها بالسكر البودرة أو يُغطى بطبقة سكر بيضاء مزخرفة بالشوكولاتة. تجمع كل لقمة بين رقائق هشة بطعم الزبدة وحشوة كريمية باردة. تُباع على شكل شرائح مستطيلة في محلات الحلويات وتؤكل مع القهوة أو كحلوى.

الأنظمة الغذائية

✓
نباتيلا لحوم ولا أسماك في الوصفة المعتادة
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: كريمة المعجنات
✕
يحتوي على الغلوتينبسبب: عجينة مورقة
✕
يحتوي على الألبانبسبب: كريمة المعجنات
✕
غير مناسب للكيتو36 غ كربوهيدرات لكل 100 غ

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

عجينة مورقةكريمة المعجناتسكرفانيليا

الوصفة

6 حصص90 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. سخّن الحليب مع الفانيليا. اخفق الصفار والسكر والنشا، واسكب فوقها الحليب الساخن، ثم أعدها إلى القدر واطهها مع الخفق حتى تتكاثف. أضف الزبدة، وغطّها وبرّدها ساعة على الأقل.
  2. قطّع العجينة إلى ثلاثة مستطيلات متساوية، واثقبها بالشوكة واخبزها بين صينيتين على 200 °م لمدة 15–20 دقيقة حتى تذهب وتبقى مسطحة، ثم اتركها تبرد.
  3. افرد نصف الكريمة على طبقة، وغطّها بالثانية، ثم افرد الباقي وضع الطبقة الثالثة فوقها.
  4. رش كمية وافرة من السكر البودرة، وبرّدها 30 دقيقة ثم قطّعها بسكين مسنن.

كيف تجعله أخف

التاريخ

الميل فوي، أي «ألف ورقة»، تشكّل في مطابخ الحلويات الفرنسية في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر، وغالبًا ما يُنسب نشره إلى الطاهي ماري أنطوان كاريم. أما العجينة المورقة نفسها فهي أقدم بكثير. واليوم يُباع في محلات الحلويات في فرنسا وخارجها، ويُعرف باسم «نابليون» في بعض البلدان الناطقة بالإنجليزية.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على ميل فوي وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →