Me Nutrition

🍰 كعكة الأوبرا

الأصل: فرنسا · باريس
279سعرة
للحصة · 90 غ
310سعرة
لكل 100 غ
5 غبروتين5.5 غ / 100 غ
17 غدهون19 غ / 100 غ
27 غكربوهيدرات30 غ / 100 غ

كعكة الأوبرا حلوى فرنسية راقية من طبقات رقيقة من كيك اللوز (جوكوند) المنقوع في شراب القهوة، تتناوب مع كريمة الزبدة بالقهوة وجناش الشوكولاتة، وتُغطّى بطبقة لامعة من الشوكولاتة. تُظهر كل شريحة خطوطًا متساوية أنيقة، وطعمها غني بالقهوة والشوكولاتة الداكنة. تُقدَّم شرائح مستطيلة صغيرة مع القهوة.

الأنظمة الغذائية

✓
نباتيلا لحوم ولا أسماك في الوصفة المعتادة
✕
ليس نباتيًا صرفًابسبب: كيك إسفنجي باللوز, كريمة الزبدة بالقهوة, غاناش الشوكولاتة
✕
يحتوي على الغلوتينبسبب: كيك إسفنجي باللوز
✕
يحتوي على الألبانبسبب: كريمة الزبدة بالقهوة, غاناش الشوكولاتة
✕
غير مناسب للكيتو30 غ كربوهيدرات لكل 100 غ

مسببات الحساسية

يحتوي (في الوصفة المعتادة):

المكونات الأساسية

كيك إسفنجي باللوزكريمة الزبدة بالقهوةغاناش الشوكولاتة

الوصفة

12 حصص180 دقيقة

المقادير

طريقة التحضير

  1. اخفق اللوز والسكر البودرة والبيض حتى يفتح لونه، وأضف الدقيق بلطف ثم بياض البيض المخفوق والزبدة المذابة. اخبز في صينيتين على 220 °م لمدة 7 دقائق.
  2. حضّر الشراب وكريمة الزبدة بالقهوة، وسخّن الكريمة واسكبها على الشوكولاتة المقطعة لصنع الجناش.
  3. قطّع الكيك إلى ثلاث طبقات متساوية.
  4. رتّب الطبقات: كيك منقوع بالشراب، كريمة زبدة، كيك، جناش، كيك، كريمة زبدة، مع التبريد بين الطبقات.
  5. اسكب تغطية الشوكولاتة المذابة، وبرّد ساعتين ثم قطّع بسكين ساخنة.

كيف تجعله أخف

التاريخ

يُنسب ابتكار كعكة الأوبرا عادةً إلى محل الحلويات الباريسي دالويو في منتصف القرن العشرين، وإن ادّعاه حلواني باريسي آخر أيضًا. ويُربط اسمها غالبًا بدار أوبرا باريس، إذ يُقال إن طبقاتها تذكّر بخشبة مسرحها.

احسبه بصورة واحدة

وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على كعكة الأوبرا وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.

حمّله من App Store

أطباق مشابهة

القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →