🍖 شفاينبراتن (لحم خنزير مشوي على الطريقة البافارية)
شفاينبراتن لحم خنزير مشوي بافاري، عادة من الكتف مع الجلد، يُتبَّل بالكراوية والثوم والملح ويُشوى فوق طبقة من البصل مع البيرة الداكنة حتى يتحول الجلد إلى قشرة مقرمشة. تصبح عصارة الصينية صلصة غنية. يُقدَّم شرائح سميكة مع زلابية البطاطس، وغالبًا مع مخلل الملفوف أو سلطة الملفوف.
الأنظمة الغذائية
مسببات الحساسية
يحتوي (في الوصفة المعتادة):
المكونات الأساسية
الوصفة
المقادير
- 1.5 كغ كتف خنزير بالجلد
- 2 ملعقة صغيرة بذور كراوية مهروسة قليلًا
- 4 فصوص ثوم مهروسة
- 2 بصلة مقطّعة أرباعًا
- 500 مل بيرة داكنة
- ملح وفلفل
- 6 كرات زلابية بطاطس للتقديم
طريقة التحضير
- سخّن الفرن إلى 180 °م، واحفر الجلد بشكل معيّنات دون الوصول إلى اللحم.
- افرك اللحم (لا الجلد) بالثوم والكراوية والملح والفلفل، وافرك الجلد بالملح.
- ضع البصل في صينية الشوي ثم اللحم والجلد إلى الأعلى، واسكب البيرة و250 مل ماء.
- اشوه نحو ساعتين ونصف مع سقي اللحم بالعصارة من حين لآخر وإضافة السائل عند الحاجة.
- ارفع الحرارة إلى 220 °م في آخر 20 دقيقة حتى يتقرمش الجلد.
- اترك اللحم يرتاح 10 دقائق، وصفِّ عصارة الصينية واقشط دهنها، وقدّمه شرائح مع الزلابية والصلصة.
كيف تجعله أخف
- اقشط الدهن عن الصلصة قبل التقديم.
- تناول اللحم الخالي من الدهن واترك معظم القشرة المقرمشة وطبقة الدهن.
- اكتفِ بكرة زلابية واحدة وأضف مخلل الملفوف أو سلطة ملفوف كبيرة.
التاريخ
شفاينبراتن طبق الأحد الكلاسيكي في بافاريا، ويُقدَّم في معظم النُزُل التقليدية وقاعات البيرة هناك. وتُعرف النسخ ذات الجلد المقرمش باسم كروستنبراتن، ويحظى هذا النوع من لحم الخنزير المشوي بشعبية في النمسا أيضًا.
احسبه بصورة واحدة
وجّه الكاميرا نحو المائدة — يتعرّف Me Nutrition على شفاينبراتن (لحم خنزير مشوي على الطريقة البافارية) وعلى كل طبق آخر، ويحسب السعرات والقيم الغذائية لكل منها. أكلت النصف فقط؟ حرّك المؤشر.
حمّله من App Storeأطباق مشابهة
القيم تقديرية لكل 100 غ لوصفة معتادة، وتختلف بين البيت والمطعم. حُدّدت الأنظمة الغذائية ومسببات الحساسية من مكونات الوصفة المعتادة — تأكّد دائمًا ممن أعدّ الطبق. ليست نصيحة طبية. بيانات القيم الغذائية: قاعدة أطباق Me Nutrition، الإصدار 13. كيف نحسب →