Me Nutrition

🍟 Картофель фри

Откуда: Бельгия / Франция
468ккал
на порцию · 150 г
312ккал
на 100 г
5 гБелки3.5 г / 100 г
22 гЖиры15 г / 100 г
60 гУглеводы40 г / 100 г

Картофель фри — палочки картофеля, обжаренные во фритюре до золотистой хрустящей корочки снаружи и пышной мякоти внутри, посоленные ещё горячими. Лучший картофель фри готовят дважды: сначала при более низкой температуре, чтобы он прожарился, затем при более высокой, чтобы стал хрустящим. Его подают как гарнир к бургерам, стейку, рыбе и сэндвичам или отдельно с соусами для макания.

Диеты

✓
Вегетарианскоев типичном рецепте нет мяса и рыбы
✓
Веганскоев типичном рецепте нет мяса, рыбы и продуктов животного происхождения
✓
Без глютенав типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✕
Не для кето40 г углеводов на 100 г

Аллергены

В типичном рецепте нет ни одного из 14 основных аллергенов.

Из чего готовят

картофельрастительное маслосоль

Рецепт

4 порции45 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Очистите картофель и нарежьте палочками по 1 см; ополосните в холодной воде и очень хорошо обсушите.
  2. Разогрейте масло до 160 °C и жарьте картофель порциями 5–6 минут до мягкости, но без румяности; обсушите.
  3. Поднимите температуру масла до 185 °C и жарьте повторно 2–3 минуты до золотистой хрустящей корочки.
  4. Обсушите на бумажных полотенцах, сразу посолите и подавайте горячим.

Как сделать легче

История

И Бельгия, и Франция претендуют на жареный картофель, и истинное происхождение оспаривается; популярная история относит его к парижским уличным лоткам XIX века или к долине Мааса в Бельгии. Английское название «French fries» обычно связывают с «французским» способом нарезки овощей тонкими полосками.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает картофель фри и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →