🍊 Апельсиновый сок
Апельсиновый сок — сок, выжатый из свежих апельсинов, который подают охлаждённым как завтрак по всему миру. Свежевыжатый сок яркий, сладкий и слегка кислый, с мякотью или без, в зависимости от того, как его процедили. На обычный стакан нужно три-четыре средних апельсина.
Диеты
Аллергены
В типичном рецепте нет ни одного из 14 основных аллергенов.
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 3–4 апельсина (около 600 г)
- Кубики льда, по желанию
- Несколько листьев мяты для украшения, по желанию
Приготовление
- Прокатите апельсины по столу, чтобы размягчить, затем разрежьте пополам.
- Выжмите на цитрусовом прессе или соковыжималке.
- Процедите, если предпочитаете без мякоти, и подавайте охлаждённым, при желании со льдом.
Как сделать легче
- В стакане сока содержится сахар нескольких апельсинов без их клетчатки — съесть целый апельсин сытнее.
- Наливайте меньший стакан в 150 мл вместо 250 мл.
- Разбавьте наполовину газированной водой, чтобы напиток был легче.
История
Апельсиновый сок пьют по всему миру, а Бразилия и США — одни из крупнейших производителей апельсинов для сока.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает апельсиновый сок и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →