🍉 Дольки арбуза
Дольки арбуза — это просто клинья спелого охлаждённого арбуза с глубоким красным сочным мякотью. Фрукт хрустящий, сладкий и очень освежающий, с высоким содержанием воды. Его едят сам по себе как летнюю закуску или лёгкий десерт.
Диеты
Аллергены
В типичном рецепте нет ни одного из 14 основных аллергенов.
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 1 небольшой арбуз (около 3 кг)
- Свежие листья мяты (по желанию)
- 1 лайм (по желанию)
Приготовление
- Охладите арбуз в течение нескольких часов.
- Вымойте корку и разрежьте арбуз пополам.
- Нарежьте каждую половину дольками или треугольниками.
- Украсьте мятой или выжмите лайм, если хотите, и подавайте холодным.
Как сделать легче
- Большая долька очень сытная для своей калорийности — хорошая замена сладостям.
- Сочетайте с белковой закуской, чтобы дольше оставаться сытым.
- Заморозьте кубики как ледяное летнее лакомство.
История
Считается, что арбуз был одомашнен в Африке тысячи лет назад и выращивался в Древнем Египте. Сегодня это один из самых широко употребляемых летних фруктов в мире.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает дольки арбуза и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →