🐙 Καρπάτσιο χταποδιού (carpaccio di polpo)
Το καρπάτσιο χταποδιού φτιάχνεται βράζοντας ένα χταπόδι, πιέζοντάς το σε σφιχτό ρολό καθώς κρυώνει και κόβοντάς το μετά σε πολύ λεπτές φέτες. Οι φέτες περιχύνονται με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο και σερβίρονται με ψιλοκομμένο σέλινο. Τρυφερό, ελαφρά αλμυρό και λεμονάτο, είναι δημοφιλές κρύο αντιπάστο στα ιταλικά ψαροεστιατόρια.
Διατροφές
Αλλεργιογόνα
Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):
Από τι φτιάχνεται
Συνταγή
Υλικά
- 1 χταπόδι (περίπου 1,2 κιλό), καθαρισμένο
- 2 κοτσάνια σέλινο σε λεπτές φέτες, μαζί με τα φύλλα
- 1 λεμόνι
- 2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 φύλλο δάφνης, μερικοί κόκκοι πιπέρι, αλάτι
- Ψιλοκομμένος μαϊντανός
Εκτέλεση
- Σιγοβράστε το χταπόδι σε νερό με τη δάφνη και τους κόκκους πιπεριού για 45–60 λεπτά μέχρι να μαλακώσει· αφήστε το να κρυώσει μέσα στο νερό.
- Κόψτε το κεφάλι και πιέστε σφιχτά τα πλοκάμια μέσα σε ένα πλαστικό μπουκάλι ή τυλίξτε τα σφιχτά σε μεμβράνη.
- Βάλτε στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες ή όλη τη νύχτα, ώστε να σφίξει σε συμπαγές ρολό.
- Κόψτε σε όσο πιο λεπτές φέτες γίνεται και απλώστε τις στα πιάτα.
- Περιχύστε με χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι· πασπαλίστε με σέλινο και μαϊντανό.
Πώς να γίνει πιο ελαφρύ
- Καρυκεύστε με άφθονο λεμόνι και μόνο 1 κ.σ. λάδι για τέσσερα πιάτα: 1 κ.σ. λάδι ≈ 120 kcal.
- Προσθέστε περισσότερο σέλινο και μια πράσινη σαλάτα για να γεμίσει το πιάτο.
- Σερβίρετέ το ως ορεκτικό πλούσιο σε πρωτεΐνη αντί για ένα τηγανητό.
Ιστορία
Το καρπάτσιο χταποδιού είναι σύγχρονο πιάτο που δανείζεται το όνομα του αρχικού με μοσχάρι, και σήμερα σερβίρεται σε ψαροεστιατόρια κατά μήκος των ιταλικών ακτών.
Μετρήστε το με μία φωτογραφία
Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Καρπάτσιο χταποδιού (carpaccio di polpo) και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.
Λήψη από το App StoreΠαρόμοια πιάτα
Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →