Me Nutrition

🐙 Καρπάτσιο χταποδιού (carpaccio di polpo)

Προέλευση: Ιταλία
142kcal
ανά μερίδα · 150 γρ.
95kcal
ανά 100 γρ.
21 γρ.Πρωτεΐνη14 γρ. / 100 γρ.
5 γρ.Λιπαρά3.5 γρ. / 100 γρ.
2 γρ.Υδατάνθρακες1.5 γρ. / 100 γρ.

Το καρπάτσιο χταποδιού φτιάχνεται βράζοντας ένα χταπόδι, πιέζοντάς το σε σφιχτό ρολό καθώς κρυώνει και κόβοντάς το μετά σε πολύ λεπτές φέτες. Οι φέτες περιχύνονται με χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο και σερβίρονται με ψιλοκομμένο σέλινο. Τρυφερό, ελαφρά αλμυρό και λεμονάτο, είναι δημοφιλές κρύο αντιπάστο στα ιταλικά ψαροεστιατόρια.

Διατροφές

✓
Χωρίς γλουτένηχωρίς σιτάρι, κριθάρι ή σίκαλη σε μια τυπική συνταγή
✓
Χωρίς γαλακτοκομικάχωρίς γάλα, τυρί, βούτυρο ή γιαούρτι σε μια τυπική συνταγή
✓
Κατάλληλο για κέτο1.5 γρ. υδατάνθρακες ανά 100 γρ.
✓
Πλούσιο σε πρωτεΐνη14 γρ. πρωτεΐνη ανά 100 γρ. — 59% των θερμίδων
✕
Όχι χορτοφαγικόλόγω: χταπόδι
✕
Όχι veganλόγω: χταπόδι

Αλλεργιογόνα

Περιέχει (σε μια τυπική συνταγή):

Από τι φτιάχνεται

χταπόδισέλινολεμόνιελαιόλαδο

Συνταγή

4 μερίδες120 λεπτά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Σιγοβράστε το χταπόδι σε νερό με τη δάφνη και τους κόκκους πιπεριού για 45–60 λεπτά μέχρι να μαλακώσει· αφήστε το να κρυώσει μέσα στο νερό.
  2. Κόψτε το κεφάλι και πιέστε σφιχτά τα πλοκάμια μέσα σε ένα πλαστικό μπουκάλι ή τυλίξτε τα σφιχτά σε μεμβράνη.
  3. Βάλτε στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες ή όλη τη νύχτα, ώστε να σφίξει σε συμπαγές ρολό.
  4. Κόψτε σε όσο πιο λεπτές φέτες γίνεται και απλώστε τις στα πιάτα.
  5. Περιχύστε με χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι· πασπαλίστε με σέλινο και μαϊντανό.

Πώς να γίνει πιο ελαφρύ

Ιστορία

Το καρπάτσιο χταποδιού είναι σύγχρονο πιάτο που δανείζεται το όνομα του αρχικού με μοσχάρι, και σήμερα σερβίρεται σε ψαροεστιατόρια κατά μήκος των ιταλικών ακτών.

Μετρήστε το με μία φωτογραφία

Στρέψτε την κάμερα στο τραπέζι — το Me Nutrition αναγνωρίζει Καρπάτσιο χταποδιού (carpaccio di polpo) και κάθε άλλο πιάτο, με θερμίδες και μακροθρεπτικά για το καθένα. Φάγατε μόνο το μισό; Σύρετε τον δείκτη.

Λήψη από το App Store

Παρόμοια πιάτα

Οι τιμές είναι εκτιμήσεις ανά 100 γρ. για μια τυπική συνταγή· οι σπιτικές εκδοχές και του εστιατορίου διαφέρουν. Οι διατροφές και τα αλλεργιογόνα προκύπτουν από τα υλικά μιας τυπικής συνταγής — ρωτήστε πάντα όποιον μαγείρεψε. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Διατροφικά στοιχεία: βάση πιάτων Me Nutrition v13. Πώς υπολογίζουμε →