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🥘 Blanquette de veau

Origine: Francia
665kcal
a porzione · 350 g
190kcal
per 100 g
56 gProteine16 g / 100 g
38 gGrassi11 g / 100 g
18 gCarboidrati5 g / 100 g

La blanquette de veau è un classico stufato francese di vitello cotto dolcemente con carote, cipolla ed erbe aromatiche, poi immerso in una vellutata salsa bianca alla panna con funghi e una spruzzata di limone. La carne non viene mai rosolata, così resta chiara e molto tenera. Tradizionalmente si serve con il riso ed è una delle preferite dei pranzi domenicali delle famiglie francesi.

Diete

✓
Senza maialeper l'halal la carne deve provenire da macellazione halal
✓
Senza glutineniente frumento, orzo o segale in una ricetta tipica
✓
Adatto alla dieta chetogenica5 g di carboidrati per 100 g
✓
Ricco di proteine16 g di proteine per 100 g — il 34% delle calorie
✕
Non vegetarianoper: vitello
✕
Non veganoper: vitello, panna
✕
Contiene latticiniper: panna

Allergeni

Contiene (in una ricetta tipica):

Di cosa è fatto

vitellopannacarotacipollafunghilimone

Ricetta

6 porzioni150 min

Ingredienti

Procedimento

  1. Metti il vitello in una pentola, coprilo con acqua fredda, porta a bollore per 2 minuti, poi scolalo e sciacqualo perché la salsa resti limpida.
  2. Rimetti il vitello nella pentola con le carote, la cipolla steccata, il porro e le erbe, copri con circa 1,5 litri di acqua, sala leggermente e fai sobbollire dolcemente per 1 ora e ½ finché è tenero.
  3. Cuoci le cipolline e i funghi nell'olio con un mestolo del brodo di vitello per 10–15 minuti.
  4. Togli la carne e le carote, filtra il brodo e fallo bollire finché si riduce a circa 500 ml.
  5. Incorpora la panna e fai sobbollire finché la salsa vela il cucchiaio, poi aggiungi il succo di limone e regola di sale e pepe.
  6. Rimetti nella salsa il vitello, le carote, le cipolline e i funghi e scalda il tutto prima di servire.

Come renderlo più leggero

Storia

Il nome deriva dalla parola francese blanc, «bianco», che descrive la salsa chiara e la carne non rosolata. La blanquette è da tempo un punto fermo della cucina casalinga francese ed è spesso citata tra i piatti preferiti del paese.

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