Me Nutrition

🥘 Бланкет из телятины

Откуда: Франция
665ккал
на порцию · 350 г
190ккал
на 100 г
56 гБелки16 г / 100 г
38 гЖиры11 г / 100 г
18 гУглеводы5 г / 100 г

Бланкет из телятины — классическое французское рагу: телятину томят на слабом огне с морковью, луком и травами, а затем заливают бархатистым белым сливочным соусом с грибами и каплей лимонного сока. Мясо не обжаривают, поэтому оно остаётся светлым и очень нежным. Традиционно его подают с рисом, и это любимое блюдо французских семейных воскресных обедов.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Без глютенав типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✓
Подходит для кето5 г углеводов на 100 г
✓
Много белка16 г белка на 100 г — 34% калорий
✕
Не вегетарианскоеиз-за: телятина
✕
Не веганскоеиз-за: телятина, сливки
✕
С молочнымиз-за: сливки

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

телятинасливкиморковьлукгрибылимон

Рецепт

6 порции150 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Положите телятину в кастрюлю, залейте холодной водой, кипятите 2 минуты, затем слейте воду и промойте мясо, чтобы соус был прозрачным.
  2. Верните телятину в кастрюлю с морковью, луковицей с гвоздикой, пореем и травами, залейте примерно 1,5 литра воды, слегка посолите и тушите на слабом огне 1 ½ часа до мягкости.
  3. Приготовьте мелкий лук и грибы в масле с половником телячьего бульона за 10–15 минут.
  4. Выньте мясо и морковь, процедите бульон и уварите его примерно до 500 мл.
  5. Влейте сливки и варите, пока соус не начнёт обволакивать ложку, затем добавьте лимонный сок и приправьте.
  6. Верните в соус телятину, морковь, лук и грибы и прогрейте перед подачей.

Как сделать легче

История

Название происходит от французского слова blanc, «белый», по бледному соусу и необжаренному мясу. Бланкет издавна является основой французской домашней кухни и нередко входит в число любимых блюд страны.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает бланкет из телятины и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →