Me Nutrition

🌯 Буррито де карне

Откуда: Мексика · Северная Мексика
660ккал
на порцию · 300 г
220ккал
на 100 г
30 гБелки10 г / 100 г
27 гЖиры9 г / 100 г
66 гУглеводы22 г / 100 г

Буррито де карне — пшеничная лепёшка, свёрнутая вокруг приправленной говядины, риса, фасоли, сыра, томатной сальсы и кремового гуакамоле. Говядина здесь главная звезда: её готовят с луком, чесноком и зирой до пикантной нежности, а гуакамоле и сальса добавляют свежести. Это сытная еда, которую едят руками, часто подсушенная, чтобы лепёшка слегка хрустела.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✕
Не вегетарианскоеиз-за: говядина
✕
Не веганскоеиз-за: говядина, сыр
✕
С глютеномиз-за: пшеничная тортилья
✕
С молочнымиз-за: сыр
✕
Не для кето22 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

пшеничная тортильяговядинарисфасольсырсальсагуакамоле

Рецепт

4 порции40 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Отварите рис. Обжарьте говядину с луком, чесноком, зирой, солью и перцем 8–10 минут.
  2. Прогрейте фасоль с небольшим количеством воды и слегка разомните часть.
  3. Прогрейте лепёшки на сухой сковороде, чтобы они сворачивались без разрывов.
  4. Разложите каждую лепёшку и выложите в центр рис, фасоль, говядину, сыр, сальсу и гуакамоле.
  5. Подверните края, плотно сверните и подсушите швом вниз на сковороде по 1–2 минуты с каждой стороны.

Как сделать легче

История

Буррито связывают с севером Мексики, особенно с Чиуауа и Соноро, где распространены пшеничные лепёшки. Версии с говядиной характерны для скотоводческого севера и широко распространились в мексикано-американской кухне в Соединённых Штатах.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает буррито де карне и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →