🍛 Кадхи пакора
Кадхи пакора — североиндийское карри из йогурта и бесана (нутовой муки), медленно томлёных до гладкого кисловатого соуса, окрашенного куркумой в золотистый цвет и приправленного пажитником и чили. В карри опускают мягкие бесановые оладьи пакора, чтобы они пропитались соусом. Это блюдо для души, обычно его едят с простым рисом на пару.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 400 г обычного йогурта
- 60 г бесана (нутовой муки) для кадхи
- 800 мл воды
- 1 ч. л. куркумы и 1 ч. л. семян пажитника
- 1–2 сушёных красных перца чили
- Для пакоры: 120 г бесана, 1 нарезанная луковица, чили, соль, вода
- Масло для жарки
- Соль
Приготовление
- Взбейте йогурт, 60 г бесана, куркуму, соль и воду до гладкости.
- Разогрейте 1 ст. л. масла, добавьте семена пажитника и чили, влейте йогуртовую смесь и медленно доведите до слабого кипения, помешивая.
- Варите на слабом огне 30–40 минут, пока слегка не загустеет.
- Смешайте тесто для пакоры с луком, обжарьте ложками в горячем масле до золотистого цвета и обсушите.
- Добавьте пакору в кадхи за 10 минут до подачи.
Как сделать легче
- Запекайте пакору или готовьте в аэрогриле вместо жарки во фритюре.
- Кладите меньше пакоры и больше кадхи — сам соус довольно лёгкий.
- Для соуса берите йогурт с низким содержанием жира.
История
Кадхи готовят по всей северной и западной Индии в разных региональных стилях; наиболее известен пенджабский вариант с пакорой. Сегодня это обычное домашнее блюдо, которое часто готовят на семейные обеды в выходные.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает кадхи пакора и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →