Me Nutrition

🧆 Куббе халяб (рисовое киббе)

Откуда: Ирак · Багдад
560ккал
на порцию · 200 г
280ккал
на 100 г
20 гБелки10 г / 100 г
28 гЖиры14 г / 100 г
58 гУглеводы29 г / 100 г

Куббе халяб — иракский крокет с оболочкой из риса, подкрашенного куркумой в золотистый цвет, вокруг начинки из говяжьего фарша, лука и петрушки. Кусочки в форме торпеды обжаривают во фритюре, пока снаружи они не станут тонкими и хрустящими, а внутри останутся мягкими и сочными. Их подают горячими как закуску, часто с солёными овощами и свежей зеленью.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Без глютенав типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✕
Не вегетарианскоеиз-за: говяжий фарш
✕
Не веганскоеиз-за: говяжий фарш
✕
Не для кето29 г углеводов на 100 г

Аллергены

В типичном рецепте нет ни одного из 14 основных аллергенов.

Из чего готовят

рисговяжий фаршлукпетрушкакуркумамасло

Рецепт

4 порции90 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Варите рис с куркумой и щепоткой соли в большом количестве воды до полной мягкости, хорошо слейте и разомните или измельчите в гладкое липкое тесто.
  2. Обжарьте лук в 1 ст. л. масла, добавьте говядину и готовьте до румяности. Приправьте бахаратом, солью и перцем, вмешайте петрушку и остудите.
  3. Мокрыми руками расплющите небольшой шарик (около 40 г) рисового теста, положите в центр ложку начинки и сомкните в овал.
  4. Жарьте куббе во фритюре при 175 °C 4–5 минут до золотистого цвета, затем обсушите на бумажных полотенцах и подавайте горячим.

Как сделать легче

История

Несмотря на название, означающее «алеппское куббе», рисовая версия тесно связана с иракской, особенно багдадской, домашней кухней. Сегодня это популярное блюдо на семейных встречах и во время ифтаров в Рамадан в Ираке.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает куббе халяб и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →