🍋 Лимонад
Лимонад — простой напиток из свежевыжатого лимонного сока, сахара и воды. Он сочетает кислое и сладкое и подаётся холодным, часто со льдом и долькой лимона. Домашний лимонад — летняя классика во многих странах, и его легко подстроить под свой вкус.
Диеты
Аллергены
В типичном рецепте нет ни одного из 14 основных аллергенов.
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 4 лимона (около 160 мл сока)
- 4 ст. л. сахара
- 800 мл холодной воды
Приготовление
- Выжмите лимоны и процедите сок от косточек.
- Растворите сахар в небольшом количестве воды.
- Смешайте лимонный сок, подслащённую воду и оставшуюся воду.
- Попробуйте, при необходимости добавьте сахар и подавайте сразу, хорошо охлаждённым.
Как сделать легче
- Почти все калории приходятся на сахар: каждая столовая ложка добавляет около 48 ккал.
- Уменьшите сахар вдвое и добавьте больше лимонной цедры и льда для вкуса.
- В кафе заказывайте «без сахара» или слегка сладкий и подслащивайте по вкусу сами.
История
Подслащённые лимонные напитки готовят вокруг Средиземного моря и на Ближнем Востоке уже много веков, а сегодня лимонад пьют по всему миру.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает лимонад и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →