🍞 Тост с маслом
Тост с маслом — ломтики хлеба, подрумяненные под грилем или в тостере до хруста и золотистого цвета, а затем намазанные маслом, пока они ещё горячие, так что оно тает на поверхности. Снаружи хрустит, а середина остаётся слегка мягкой. Это основной завтрак во многих странах, его едят сам по себе или с джемом и чашкой чая.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 2 ломтика хлеба (около 50 г)
- 10 г сливочного масла
- Щепотка соли (по желанию)
Приготовление
- Поджарьте хлеб в тостере или под горячим грилем до золотистого цвета с обеих сторон.
- Сразу намажьте маслом, чтобы оно впиталось.
- Сразу подавайте.
Как сделать легче
- Намазывайте масло тонко: 10 г масла — это около 75 ккал.
- Выбирайте цельнозерновой хлеб — в ломтике больше клетчатки и он дольше насыщает.
- Съешьте один ломтик с маслом с гарниром из свежих фруктов или помидоров вместо двух.
История
Поджаривание хлеба — старый способ использовать и освежить хлеб, а тост с маслом сегодня — стандартный завтрак по всей Европе, Северной Америке и за их пределами.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает тост с маслом и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →