Λαχανικά και κόνδυλοι — Σελίδα 4 από 4

1019 τρόφιμα σε αυτή την κατηγορία, με θερμίδες ανά 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, κατεψυγμένα, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι28 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, κατεψυγμένα, όλα τα είδη, ανέτοιμα33 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, κατεψυγμένα, όλα τα είδη, μαγειρεμένα στον φούρνο μικροκυμάτων33 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, κονσέρβα, κανονική συσκευασία, με το υγρό15 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, κονσέρβα, κανονική συσκευασία, στραγγισμένο21 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, μαγειρεμένα στον φούρνο μικροκυμάτων33 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι35 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι35 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια πράσινα, ωμά31 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια, βραστά28 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια, κατεψυγμένα, ωμά34 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια, κονσέρβα, όλων των ειδών, καρυκευμένα, με το υγρό16 kcal / 100 γρ.

Φασολάκια, μαγειρεμένα29 kcal / 100 γρ.

Φασόλι λίμα, ωμό105 kcal / 100 γρ.

Φασόλι φτερωτό, ανώριμοι σπόροι, βραστό, στραγγισμένο, με αλάτι37 kcal / 100 γρ.

Φασόλια δόλιχου, άγουροι σπόροι, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι50 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα μικρά, άγουροι σπόροι, κατεψυγμένα, ανέτοιμα132 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα μικρά, άγουροι σπόροι, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι105 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άγουρα σπέρματα, κατεψυγμένα, μικρά, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι105 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άγουρα σπέρματα, κονσέρβα, χωρίς προσθήκη αλατιού, με το υγρό71 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άγουρα σπέρματα, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι123 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άγουροι σπόροι, κατεψυγμένα, ποικιλία Fordhook, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι103 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άγουροι σπόροι, Φορντχουκ, κατεψυγμένα, ανέτοιμα106 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άγουροι σπόροι, Φορντχουκ, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι103 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άγουροι σπόροι, ωμοί113 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άωρα σπέρματα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι123 kcal / 100 γρ.

Φασόλια λίμα, άωρα σπέρματα, κονσέρβα, κανονική συσκευασία, με το υγρό71 kcal / 100 γρ.

Φασόλια με φτερά, άγουροι σπόροι, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι38 kcal / 100 γρ.

Φασόλια με φτερά, άγουροι σπόροι, ωμά49 kcal / 100 γρ.

Φασόλια πίντο, άγουροι σπόροι, κατεψυγμένα, ανέτοιμα170 kcal / 100 γρ.

Φασόλια πίντο, άγουροι σπόροι, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι162 kcal / 100 γρ.

Φασόλια πίντο, άγουροι σπόροι, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι162 kcal / 100 γρ.

Φασόλια σέλι, κονσέρβα, με το υγρό30 kcal / 100 γρ.

Φασόλια υάκινθου, άγουρα σπέρματα, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι50 kcal / 100 γρ.

Φασόλια υάκινθου, άγουρα σπέρματα, ωμά46 kcal / 100 γρ.

Φινόκιο (βολβός), ωμό31 kcal / 100 γρ.

Φλούδα πατάτας, ωμή58 kcal / 100 γρ.

Φρέσκο κρεμμυδάκι, σοτέ χωρίς λιπαρά28 kcal / 100 γρ.

Φρέσκο κρεμμυδάκι, ωμό32 kcal / 100 γρ.

Φτέρες φίντλχεντ, κατεψυγμένες, μη μαγειρεμένες34 kcal / 100 γρ.

Φυλλώδεις κορυφές μαυρομάτικου, ωμές29 kcal / 100 γρ.

Φύκι kelp, ωμό43 kcal / 100 γρ.

Φύκι laver (νόρι), ωμό35 kcal / 100 γρ.

Φύκι άγαρ, αποξηραμένο306 kcal / 100 γρ.

Φύκι άγαρ, ωμό26 kcal / 100 γρ.

Φύκι γουακαμέ, ωμό45 kcal / 100 γρ.

Φύκι ιρλανδικό (irish moss), ωμό49 kcal / 100 γρ.

Φύκι σπιρουλίνα, αποξηραμένο290 kcal / 100 γρ.

Φύκια καναδέζικα καλλιεργημένα Emi-tsunomata, αποξηραμένα259 kcal / 100 γρ.

Φύκια καναδέζικα καλλιεργημένα Emi-tsunomata, ενυδατωμένα31 kcal / 100 γρ.

Φύλλα αμάρανθου, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι21 kcal / 100 γρ.

Φύλλα αμάρανθου, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι21 kcal / 100 γρ.

Φύλλα αμάρανθου, ωμά23 kcal / 100 γρ.

Φύλλα γλυκοπατάτας, μαγειρεμένα, στον ατμό, χωρίς αλάτι35 kcal / 100 γρ.

Φύλλα γλυκοπατάτας, στον ατμό, με αλάτι35 kcal / 100 γρ.

Φύλλα γλυκοπατάτας, ωμά42 kcal / 100 γρ.

Φύλλα γογγυλιού, κονσέρβα, χωρίς προσθήκη αλατιού19 kcal / 100 γρ.

Φύλλα επιλόβιου, ωμά103 kcal / 100 γρ.

Φύλλα κολοκασιού, μαγειρεμένα στον ατμό, με αλάτι24 kcal / 100 γρ.

Φύλλα κολοκασιού, μαγειρεμένα στον ατμό, χωρίς αλάτι24 kcal / 100 γρ.

Φύλλα κολοκασιού, ωμά42 kcal / 100 γρ.

Φύλλα κολοκύθας, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι21 kcal / 100 γρ.

Φύλλα κολοκύθας, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι21 kcal / 100 γρ.

Φύλλα κολοκύθας, ωμά19 kcal / 100 γρ.

Φύλλα κόλιανδρου, ωμά23 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μορίνγκα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι60 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μορίνγκα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι60 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μορίνγκα, ωμά64 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μουστάρδας, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι26 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μουστάρδας, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι19 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μουστάρδας, κατεψυγμένα, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι19 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μουστάρδας, κατεψυγμένα, μη παρασκευασμένα20 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μουστάρδας, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι26 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μουστάρδας, ωμά27 kcal / 100 γρ.

Φύλλα μπρόκολου, ωμά28 kcal / 100 γρ.

Φύλλα παντζαριού, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι27 kcal / 100 γρ.

Φύλλα παντζαριού, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι27 kcal / 100 γρ.

Φύλλα παντζαριού, ωμά22 kcal / 100 γρ.

Φύλλα πικραλίδας, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι33 kcal / 100 γρ.

Φύλλα πικραλίδας, μαγειρεμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι33 kcal / 100 γρ.

Φύλλα πικραλίδας, ωμά45 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας με ρέβα, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι34 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας με ρέβα, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι35 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας με ρέβα, κατεψυγμένα, μη μαγειρεμένα21 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι20 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι20 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, με αλάτι29 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας, κατεψυγμένα, βραστά, στραγγισμένα, χωρίς αλάτι29 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας, κατεψυγμένα, μη μαγειρεμένα22 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας, κονσέρβα, με το υγρό14 kcal / 100 γρ.

Φύλλα ρέβας, ωμά32 kcal / 100 γρ.

Φύλλα φασολιού με φτερά, ωμά74 kcal / 100 γρ.

Φύλλα χρυσάνθεμου, ωμά24 kcal / 100 γρ.

Χας μπράουν από κίτρινες πατάτες τριμμένες, με προσθήκη αλατιού κατά την επεξεργασία, κατεψυγμένο, μη μαγειρεμένο81 kcal / 100 γρ.

Χας μπράουν πατάτας, κατεψυγμένο, με σάλτσα βουτύρου, μαγειρεμένο178 kcal / 100 γρ.

Χας μπράουν πατάτας, κατεψυγμένο, με σάλτσα βουτύρου, μη μαγειρεμένο135 kcal / 100 γρ.

Χας μπράουν πατάτας, κατεψυγμένο, σκέτο, μη μαγειρεμένο82 kcal / 100 γρ.

Χας μπράουν πατάτας, κατεψυγμένο, σκέτο, τηγανισμένο σε τηγάνι με λάδι κανόλας219 kcal / 100 γρ.

Χας μπράουν πατάτας, σπιτικό265 kcal / 100 γρ.

Χειμωνιάτικη κολοκύθα, όλες οι ποικιλίες, ψητή στο φούρνο, με αλάτι37 kcal / 100 γρ.

Χηνοπόδιο, βραστό, στραγγισμένο, με αλάτι32 kcal / 100 γρ.

Χηνοπόδιο, μαγειρεμένο, βραστό, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι32 kcal / 100 γρ.

Χρυσάνθεμο φαγώσιμο (σουνγκίκου), βραστό, στραγγισμένο, χωρίς αλάτι20 kcal / 100 γρ.

Χυμός καρότου, κονσέρβα40 kcal / 100 γρ.

Χυμός λαχανικών Bolthouse Farms Daily Greens31 kcal / 100 γρ.

Χυμός ντομάτας και λαχανικών, χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο22 kcal / 100 γρ.

Χυμός ντομάτας με πρόσθετα συστατικά, από συμπύκνωμα, μακράς διάρκειας23 kcal / 100 γρ.

Χυμός ντομάτας, κονσέρβα, με προσθήκη αλατιού17 kcal / 100 γρ.

Χυμός ντομάτας, κονσέρβα, χωρίς προσθήκη αλατιού17 kcal / 100 γρ.

Ψητές πατάτες, με προσθήκη αλατιού, κατεψυγμένες, μη μαγειρεμένες127 kcal / 100 γρ.

Όψιμη πατάτα, βραστή, ξεφλουδισμένη76 kcal / 100 γρ.

Ώριμες κόκκινες ντομάτες, κονσέρβα, με πράσινες πιπεριές τσίλι15 kcal / 100 γρ.

Ώριμες κόκκινες ντομάτες, κονσέρβα, σε χυμό ντομάτας16 kcal / 100 γρ.

Ώριμες κόκκινες ντομάτες, κονσέρβα, σε χυμό ντομάτας, χωρίς προσθήκη αλατιού16 kcal / 100 γρ.

Ώριμες κόκκινες ντομάτες, κονσέρβα, στιφάδο26 kcal / 100 γρ.

Ώριμες κόκκινες ντομάτες, μαγειρεμένες, με αλάτι18 kcal / 100 γρ.

Ώριμες κόκκινες ντομάτες, στιφάδο79 kcal / 100 γρ.

Ώριμη κόκκινη ντομάτα, μαγειρεμένη18 kcal / 100 γρ.

Ώριμη κόκκινη ντομάτα, ωμή, μέσος όρος όλου του έτους18 kcal / 100 γρ.

Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.