🥪 Клаб-сэндвич

Name: Клаб-сэндвич
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Соединённые Штаты
Ingredients: 3 ломтика хлеба для сэндвичей, поджаренных; 100 г нарезанной запечённой индейки; 2 ломтика бекона; 2 листа салата; 1 помидор, нарезанный кружками; 1 ст. л. майонеза; Соль и чёрный перец

Откуда: Соединённые Штаты

538ккал

на порцию · 250 г

215ккал

на 100 г

32 гБелки13 г / 100 г

22 гЖиры9 г / 100 г

48 гУглеводы19 г / 100 г

Клаб-сэндвич — высокий трёхэтажный сэндвич из поджаренного хлеба, проложенного нарезанной индейкой, хрустящим беконом, салатом, помидором и майонезом. Его режут на четвертинки, скреплённые шпажками для коктейлей, чтобы в каждом треугольнике были видны слои. Это основа закусочных, гостиничного рум-сервиса и кафе; обычно его подают с маринованным огурцом или салатом.

Диеты

✓

Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта

Не вегетарианскоеиз-за: индейка, бекон

Не веганскоеиз-за: индейка, бекон, майонез

Со свининойиз-за: бекон

С глютеномиз-за: хлеб

Не для кето19 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

⚠ Глютен ⚠ Яйца

Из чего готовят

индейкабеконсалатпомидормайонезхлеб

Рецепт

1 порции15 мин

Ингредиенты

3 ломтика хлеба для сэндвичей, поджаренных
100 г нарезанной запечённой индейки
2 ломтика бекона
2 листа салата
1 помидор, нарезанный кружками
1 ст. л. майонеза
Соль и чёрный перец

Приготовление

Обжарьте бекон на сковороде или гриле до хруста и обсушите на бумажных полотенцах.
Тонко намажьте тосты майонезом.
На первый ломтик выложите индейку и салат и накройте вторым ломтиком.
Добавьте бекон и помидор, приправьте и накройте третьим ломтиком майонезной стороной вниз.
Слегка прижмите, закрепите четырьмя шпажками и разрежьте по диагонали на четвертинки.

Как сделать легче

Пропустите средний ломтик хлеба, чтобы получился обычный двухслойный сэндвич.
Используйте один ломтик бекона и больше индейки, салата и помидора.
Намазывайте майонез тонко — одна столовая ложка около 90–100 ккал.

История

Клаб-сэндвич появился в Соединённых Штатах в конце XIX века; его часто приписывают Saratoga Club House в Саратога-Спрингс, штат Нью-Йорк, хотя эта история не вполне достоверна. Вскоре он стал стандартом американских гостиничных и закусочных меню, а позже распространился по всему миру.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает клаб-сэндвич и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store