🥙 Хаваши
Хаваши — любимый египетский уличный сэндвич: круглая лепёшка балади, разрезанная и начинённая говяжьим фаршем с луком, болгарским перцем, чили и специями, затем запечённая, пока хлеб не станет хрустящим, а мясные соки не пропитают его. Он хрустящий снаружи и сочный внутри, его едят горячим, нарезанным дольками, часто с маринадами.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 4 лепёшки балади или питы
- 500 г говяжьего фарша
- 1 луковица, мелко нарубленная
- 1 зелёный болгарский перец, мелко нарубленный
- 1 зелёный перец чили, нарубленный
- 1 ч. л. молотой зиры, 1 ч. л. паприки, ½ ч. л. душистого перца
- Соль и чёрный перец
- 1 ст. л. растительного масла для смазывания
Приготовление
- Смешайте говядину с луком, болгарским перцем, чили, специями, солью и перцем.
- Разрежьте каждую лепёшку вдоль одного края и распределите внутри тонкий равномерный слой мяса.
- Прижмите лепёшку и слегка смажьте снаружи маслом.
- Запекайте при 220 °C 15–20 минут, один раз перевернув, пока хлеб не станет хрустящим, а мясо готовым.
- Нарежьте дольками и подавайте горячим.
Как сделать легче
- Берите нежирный говяжий фарш: большая часть жира попадает в хлеб.
- Слегка смажьте хлеб маслом, а не пропитывайте, или запекайте без масла.
- Один хаваши с большим салатом — полноценная еда: откажитесь от картофеля фри.
История
Хаваши обычно приписывают каирскому мяснику по имени Ахмед Хаваши в начале 1970-х годов, чьё имя теперь носит сэндвич; эту историю часто рассказывают, но проверить её трудно. Сегодня его продают в пекарнях и на уличных лотках по всему Египту, и это обычное домашнее блюдо.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает хаваши и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →