Me Nutrition

🥙 Хаваши

Откуда: Египет · Каир
705ккал
на порцию · 250 г
282ккал
на 100 г
32 гБелки13 г / 100 г
35 гЖиры14 г / 100 г
65 гУглеводы26 г / 100 г

Хаваши — любимый египетский уличный сэндвич: круглая лепёшка балади, разрезанная и начинённая говяжьим фаршем с луком, болгарским перцем, чили и специями, затем запечённая, пока хлеб не станет хрустящим, а мясные соки не пропитают его. Он хрустящий снаружи и сочный внутри, его едят горячим, нарезанным дольками, часто с маринадами.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✕
Не вегетарианскоеиз-за: говяжий фарш
✕
Не веганскоеиз-за: говяжий фарш
✕
С глютеномиз-за: хлеб баладий
✕
Не для кето26 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

хлеб баладийговяжий фаршлукболгарский перецчилиспеции

Рецепт

4 порции40 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Смешайте говядину с луком, болгарским перцем, чили, специями, солью и перцем.
  2. Разрежьте каждую лепёшку вдоль одного края и распределите внутри тонкий равномерный слой мяса.
  3. Прижмите лепёшку и слегка смажьте снаружи маслом.
  4. Запекайте при 220 °C 15–20 минут, один раз перевернув, пока хлеб не станет хрустящим, а мясо готовым.
  5. Нарежьте дольками и подавайте горячим.

Как сделать легче

История

Хаваши обычно приписывают каирскому мяснику по имени Ахмед Хаваши в начале 1970-х годов, чьё имя теперь носит сэндвич; эту историю часто рассказывают, но проверить её трудно. Сегодня его продают в пекарнях и на уличных лотках по всему Египту, и это обычное домашнее блюдо.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает хаваши и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →