🍜 Чаджанмён
Чаджанмён — корейско-китайское блюдо из толстой пшеничной лапши под глянцевым тёмным соусом из пасты из чёрных бобов, обжаренной со свининой кубиками, луком и цукини. Соус пикантный, слегка сладкий и землистый, он покрывает каждую нить. Его перемешивают за столом и часто едят с жёлтой маринованной редькой и сырым луком.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 400 г свежей толстой пшеничной лапши
- 200 г свиной лопатки, кубиками
- 1 крупная луковица, кубиками
- 1 цукини, кубиками
- 4 ст. л. корейской пасты из чёрных бобов (чунджан)
- 2 ст. л. растительного масла
- 1 ч. л. сахара
- 1 ст. л. картофельного крахмала, разведённого в 3 ст. л. воды
- 300 мл воды
Приготовление
- Обжаривайте пасту из чёрных бобов в 1 ст. л. масла на слабом огне 2 минуты, помешивая, затем отложите.
- В оставшемся масле обжарьте свинину до румяности, добавьте лук и цукини и готовьте 5 минут.
- Вмешайте обжаренную пасту, сахар и воду и томите 5 минут.
- Загустите раствором крахмала до глянца.
- Отварите лапшу, слейте воду и разложите по мискам; полейте соусом и перемешайте перед едой.
Как сделать легче
- Основные калории дает лапша: берите меньшее гнездо и добавьте в соус больше цукини и лука.
- Выбирайте постный свиной карбонад вместо лопатки и срежьте видимый жир.
- Для обжаривания пасты нужно совсем немного масла; каждая столовая ложка — около 120 ккал.
История
Чаджанмён создали китайские иммигранты в Корее, и его раннюю историю обычно связывают с портовым городом Инчхон в начале XX века. Он адаптировал северокитайское блюдо с лапшой к корейским вкусам с более сладкой пастой из чёрных бобов. Сегодня это одно из самых популярных блюд с доставкой в Южной Корее.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает чаджанмён и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →