Me Nutrition

🦑 Calamares fritos

Origine: Spagna
330kcal
a porzione · 150 g
220kcal
per 100 g
21 gProteine14 g / 100 g
16 gGrassi11 g / 100 g
20 gCarboidrati13 g / 100 g

I calamares fritos sono anelli di calamaro passati nella farina insaporita e fritti in abbondante olio finché sono croccanti e dorati, un classico dei bar di tapas e dei ristoranti sulla spiaggia in Spagna. La panatura sottile e asciutta scrocchia mentre il calamaro resta tenero. Si servono ammucchiati su un piatto con spicchi di limone e si mangiano caldi, spesso con una bevanda fresca.

Diete

✓
Senza latticininiente latte, formaggio, burro o yogurt in una ricetta tipica
✓
Ricco di proteine14 g di proteine per 100 g — il 25% delle calorie
✕
Non vegetarianoper: calamari
✕
Non veganoper: calamari
✕
Contiene glutineper: farina
✕
Non chetogenico13 g di carboidrati per 100 g

Allergeni

Contiene (in una ricetta tipica):

Di cosa è fatto

calamarifarinalimoneolio

Ricetta

4 porzioni25 min

Ingredienti

Procedimento

  1. Asciuga bene gli anelli di calamaro.
  2. Mescola la farina con il sale e passaci gli anelli finché sono ricoperti in modo uniforme; scuoti via l'eccesso.
  3. Friggili nell'olio caldo (circa 180 °C) pochi alla volta per 1–2 minuti, finché sono dorati.
  4. Scolali su carta assorbente, cospargili con un pizzico di sale e servili con il limone.

Come renderlo più leggero

Storia

Il calamaro fritto si mangia lungo tutte le coste spagnole, dalle freidurías andaluse, che friggono pesce e frutti di mare al momento, ai bar di tapas di Madrid.

Contalo con una foto

Inquadra la tavola: Me Nutrition riconosce calamares fritos e ogni altro piatto, con calorie e macro per ciascuno. Ne hai mangiato solo metà? Basta far scorrere il cursore.

Scarica dall'App Store

Piatti simili

I valori sono stime per 100 g di una ricetta tipica; le versioni casalinghe e da ristorante variano. Diete e allergeni sono ricavati dagli ingredienti di una ricetta tipica: chiedi sempre conferma a chi ha cucinato. Non è un consiglio medico. Dati nutrizionali: database dei piatti Me Nutrition v13. Come calcoliamo →