🍢 Агедаси-тофу
Агедаси-тофу — классическая японская закуска из кубиков шёлкового тофу, обвалянных в картофельном крахмале и обжаренных во фритюре до образования тонкой хрустящей корочки вокруг мягкой, кремовой середины. Тофу подают в тёплом пикантном бульоне из даси и соевого соуса, посыпав тёртым имбирём, тёртой дайкон, зелёным луком и стружкой бонито, так что корочка становится шелковистой, пропитываясь бульоном.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 300 г шёлкового или мягкого тофу
- 3 ст. л. картофельного крахмала
- Растительное масло для фритюра
- 200 мл даси
- 2 ст. л. соевого соуса и 1 ч. л. сахара
- 1 ч. л. тёртого имбиря
- 2 ст. л. тёртой дайкон и 1 стебель зелёного лука, нарезанный
- Щепотка стружки бонито
Приготовление
- Заверните тофу в кухонную бумагу и слегка прижимайте 20 минут, чтобы удалить лишнюю воду, затем нарежьте на 6 кубиков.
- Подогрейте даси с соевым соусом и сахаром до лёгкого кипения и держите тёплым.
- Обваляйте кубики тофу в картофельном крахмале и обжаривайте во фритюре при 170–180 °C 2–3 минуты до лёгкой золотистости и хруста.
- Обсушите на бумаге, разложите по мискам и налейте тёплый бульон вокруг тофу.
- Посыпьте имбирём, дайкон, зелёным луком и стружкой бонито и сразу подавайте.
Как сделать легче
- Хорошо обсушите жареный тофу на бумажных полотенцах — панировка во фритюре быстро впитывает масло.
- Обжарьте в антипригарной сковороде в 2 ст. л. масла вместо фритюра.
- Подавайте с овощами на пару, чтобы получить лёгкий приём пищи.
История
Агедаси-тофу едят в Японии веками, и оно встречается в известном сборнике рецептов тофу XVIII века «Тофу хякутин». Сегодня это стандартное блюдо в идзакая и на домашних столах по всей Японии.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает агедаси-тофу и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →