Me Nutrition

🍗 Курица кабса по-ресторанному

Откуда: Персидский залив · Левант
744ккал
на порцию · 400 г
186ккал
на 100 г
48 гБелки12 г / 100 г
24 гЖиры6 г / 100 г
84 гУглеводы21 г / 100 г

Эта ресторанная куриная кабса — запечённая курица на горке длиннозёрного риса, сваренного в томатном бульоне с кардамоном и сушёным лаймом. Она украшена пухлым изюмом и обжаренным миндалём, которые добавляют сладость и хруст ароматному нежному рису. Подаётся на большом блюде для всех, часто со свежим салатом.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Без глютенав типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✓
Много белка12 г белка на 100 г — 26% калорий
✕
Не вегетарианскоеиз-за: курица
✕
Не веганскоеиз-за: курица
✕
Не для кето21 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

рискурицапомидорсушёный чёрный лаймкардамонизюмминдаль

Рецепт

4 порции80 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Обжарьте лук в масле до мягкости, добавьте курицу, кардамон и зиру и обжаривайте 5 минут.
  2. Добавьте помидоры, томатную пасту, сушёный лайм, перец, соль и 1,2 литра воды и варите 35 минут.
  3. Достаньте курицу и запеките при 220 °C 15 минут до золотистого цвета.
  4. Оставьте в кастрюле около 750 мл бульона, добавьте откинутый рис и готовьте под крышкой на слабом огне 20 минут.
  5. Обжарьте миндаль на сухой сковороде и ненадолго прогрейте изюм.
  6. Выложите рис горкой на блюдо, сверху положите курицу и посыпьте миндалём и изюмом.

Как сделать легче

История

Кабса родом с Аравийского полуострова, где рис, приготовленный с мясом в одном горшке, стал основой праздничных и семейных трапез. Вариант с запечённой курицей, изюмом и миндалём сегодня широко распространён в ресторанах Персидского залива и Леванта.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает куриная кабса и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →