Me Nutrition

🌶️ Чилакилес рохос

Откуда: Мексика
648ккал
на порцию · 350 г
185ккал
на 100 г
21 гБелки6 г / 100 г
35 гЖиры10 г / 100 г
60 гУглеводы17 г / 100 г

Чилакилес рохос — чипсы из тортильи, потушенные в красной сальсе из помидоров и сушёных перцев чили, так что они становятся пикантными и наполовину мягкими, но сохраняют хруст. Их завершают яйцом, завитком сливок, раскрошенным сыром, сырым луком и кинзой. Насыщенные и слегка острые, они — любимый мексиканский завтрак.

Диеты

✓
Вегетарианскоев типичном рецепте нет мяса и рыбы
✓
Без глютенав типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✕
Не веганскоеиз-за: яйцо, сливки, сыр
✕
С молочнымиз-за: сливки, сыр
✕
Не для кето17 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

чипсы тортильякрасная сальсаяйцосливкисырлуккинза

Рецепт

2 порции30 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Замочите перцы чили в горячей воде на 10 минут, затем измельчите в блендере с помидорами, чесноком, луком и солью.
  2. Варите сальсу на широкой сковороде 8–10 минут.
  3. Добавьте чипсы и перемешивайте 1–2 минуты, пока они не покроются соусом.
  4. Пожарьте или приготовьте яйца-пашот.
  5. Выложите чилакилес на тарелки и сверху добавьте яйцо, сливки, сыр, лук и кинзу.

Как сделать легче

История

Чилакилес — давний мексиканский способ использовать остатки кукурузных тортилий. Красная версия, приготовленная с сальсой из помидоров и сушёных перцев чили, — один из двух классических стилей наряду с зелёной сальсой из томатильо.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает чилакилес рохос и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →