Me Nutrition

🍖 Миланская телятина (котолетта алла миланезе)

Откуда: Италия · Ломбардия, Милан
460ккал
на порцию · 200 г
230ккал
на 100 г
36 гБелки18 г / 100 г
28 гЖиры14 г / 100 г
20 гУглеводы10 г / 100 г

Котолетта алла миланезе — телячья котлета на кости, обмакнутая во взбитое яйцо, обваленная в панировочных сухарях и медленно обжаренная в масле до насыщенно-золотистого цвета. Корочка хрустящая и ореховая, мясо тонкое и нежное. Подаётся просто, с долькой лимона, иногда рядом с салатом из рукколы и помидоров.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Мало углеводов10 г углеводов на 100 г
✓
Много белка18 г белка на 100 г — 31% калорий
✕
Не вегетарианскоеиз-за: телятина
✕
Не веганскоеиз-за: телятина, яйцо, сливочное масло
✕
С глютеномиз-за: панировочные сухари
✕
С молочнымиз-за: сливочное масло

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

телятинапанировочные сухарияйцосливочное маслолимон

Рецепт

4 порции30 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Отбейте телятину вокруг кости до равномерной толщины.
  2. Обмакните каждую котлету в яйцо, затем плотно вдавите в панировочные сухари.
  3. Растопите масло на широкой сковороде на среднем огне до пены.
  4. Жарьте котлеты по 4–5 минут с каждой стороны до золотистого цвета, поливая маслом.
  5. Ненадолго обсушите, посолите и подавайте с дольками лимона.

Как сделать легче

История

Котолетта — символ миланской кухни и имеет в городе долгую историю. Её связь с австрийским венским шницелем — давний спор: по одной популярной истории, фельдмаршал Радецкий привёз рецепт из Милана в Вену, но историки считают это легендой.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает миланская телятина и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →