Me Nutrition

🍗 Курица по-хатъяйски

Откуда: Таиланд · Хатъяй, Сонгкхла
562ккал
на порцию · 250 г
225ккал
на 100 г
58 гБелки23 г / 100 г
30 гЖиры12 г / 100 г
12 гУглеводы5 г / 100 г

Кай тод хатъяй — жареная курица юга Таиланда: куски курицы, маринованные с куркумой, чесноком и специями, обжаренные во фритюре до золотистой хрустящей корочки, а затем горкой покрытые хрустящим жареным шалотом. Куркума придаёт ей глубокий жёлтый цвет и землистый аромат. Её обычно едят с клейким или обычным рисом как закуску или полноценную еду.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Без глютенав типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✓
Подходит для кето5 г углеводов на 100 г
✓
Много белка23 г белка на 100 г — 41% калорий
✕
Не вегетарианскоеиз-за: курица
✕
Не веганскоеиз-за: курица

Аллергены

В типичном рецепте нет ни одного из 14 основных аллергенов.

Из чего готовят

курицакуркумачеснокжареный шалот

Рецепт

4 порции60 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Натрите курицу куркумой, чесноком, кинзой, перцем, солью и сахаром; маринуйте минимум 1 час.
  2. Обжарьте шалот в горячем масле до золотистого цвета, затем обсушите на бумаге.
  3. Жарьте курицу во фритюре при 170 °C 12–15 минут до готовности и хруста.
  4. Обсушите и подавайте, посыпав жареным шалотом.

Как сделать легче

История

Блюдо названо по Хатъяю, крупнейшему городу провинции Сонгкхла на юге Таиланда, где это известная уличная еда. Сегодня его продают в ларьках по всему Таиланду.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает курица по-хатъяйски и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →