Me Nutrition

🥪 Сэндвич кумру

Откуда: Турция · Измир
594ккал
на порцию · 220 г
270ккал
на 100 г
24 гБелки11 г / 100 г
29 гЖиры13 г / 100 г
59 гУглеводы27 г / 100 г

Кумру — знаменитый тост-сэндвич Измира: мягкая булочка, обсыпанная кунжутом, с начинкой из ломтиков острой говяжьей суджук, плавленого сыра кашар и помидора. Весь сэндвич прессуют на горячем гриле, пока булочка не станет хрустящей снаружи, а сыр не потечёт. Его едят как быстрый завтрак или уличную закуску, часто с айраном.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✕
Не вегетарианскоеиз-за: суджук
✕
Не веганскоеиз-за: суджук, сыр кашар
✕
С глютеномиз-за: булочка с кунжутом
✕
С молочнымиз-за: сыр кашар
✕
Не для кето27 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

булочка с кунжутомсуджуксыр кашарпомидор

Рецепт

2 порции15 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Обжаривайте ломтики суджук на сухой сковороде 1–2 минуты, пока они не выделят жир.
  2. Разрежьте булочки и наполните суджук, сыром и помидором.
  3. Поджарьте в сэндвич-прессе или на горячей сковороде, прижимая, 3–4 минуты до хруста и расплавления сыра.

Как сделать легче

История

Кумру тесно связан с Измиром, а версия из приморского городка Чешме особенно известна. Название по-турецки означает «горлица», хотя причина этого неизвестна. Сегодня это основа уличной еды Измира.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает кумру и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →