Me Nutrition

🍛 Тарелка с шаурмой и картофелем фри

Откуда: Персидский залив · Аравийский полуостров
900ккал
на порцию · 450 г
200ккал
на 100 г
58 гБелки13 г / 100 г
36 гЖиры8 г / 100 г
86 гУглеводы19 г / 100 г

Тарелка с шаурмой в стиле Залива: нарезанная куриная шаурма горкой на рисе, с кремовым чесночным соусом, маринадами и порцией картофеля фри сбоку. Это сытная чесночная уличная еда, популярная как поздний ужин в шаурмичных ОАЭ, Саудовской Аравии, Кувейта и Катара.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✓
Много белка13 г белка на 100 г — 26% калорий
✕
Не вегетарианскоеиз-за: куриная шаурма
✕
Не веганскоеиз-за: куриная шаурма
✕
С глютеномв типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✕
Не для кето19 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

куриная шаурмарисчесночный соуссоленьякартофель фри

Рецепт

4 порции60 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Мариновайте курицу в лимоне, чесноке, масле, специях и соли не менее 2 часов.
  2. Запекайте при 220 °C 25–30 минут, один раз перевернув, затем тонко нарежьте.
  3. Перемешайте картофель с 1 ст. л. масла и солью и запекайте при 220 °C 30 минут, один раз перевернув, до золотистого цвета.
  4. Сварите рис, затем подавайте с курицей, картофелем фри, чесночным соусом и маринадами.

Как сделать легче

История

Шаурма пришла в страны Залива вместе с левантийскими поварами и владельцами заведений, а местные лавки сделали тарелку по-своему, добавив рис и картофель фри. Сегодня это одна из самых заказываемых уличных блюд в городах Залива.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает Тарелка с шаурмой и картофелем фри и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →