🍛 Тарелка с шаурмой и картофелем фри
Тарелка с шаурмой в стиле Залива: нарезанная куриная шаурма горкой на рисе, с кремовым чесночным соусом, маринадами и порцией картофеля фри сбоку. Это сытная чесночная уличная еда, популярная как поздний ужин в шаурмичных ОАЭ, Саудовской Аравии, Кувейта и Катара.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 800 г куриных бёдер без костей
- Сок 1 лимона, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. масла
- 2 ч. л. смеси специй для шаурмы, соль
- 300 г риса басмати
- 500 г картофеля, нарезанного как для фри, и 1 ст. л. масла
- Чесночный соус, около 4 ст. л.
- Маринованные огурцы
Приготовление
- Мариновайте курицу в лимоне, чесноке, масле, специях и соли не менее 2 часов.
- Запекайте при 220 °C 25–30 минут, один раз перевернув, затем тонко нарежьте.
- Перемешайте картофель с 1 ст. л. масла и солью и запекайте при 220 °C 30 минут, один раз перевернув, до золотистого цвета.
- Сварите рис, затем подавайте с курицей, картофелем фри, чесночным соусом и маринадами.
Как сделать легче
- Картофель фри, запечённый в духовке, требует гораздо меньше масла, чем жареный во фритюре.
- Чесночный соус калориен, поэтому ограничьтесь столовой ложкой сбоку.
- Выбирайте либо рис, либо картофель фри, а не оба, и добавьте салат.
История
Шаурма пришла в страны Залива вместе с левантийскими поварами и владельцами заведений, а местные лавки сделали тарелку по-своему, добавив рис и картофель фри. Сегодня это одна из самых заказываемых уличных блюд в городах Залива.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает Тарелка с шаурмой и картофелем фри и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →