Me Nutrition

🌭 Маканек

Откуда: Ливан · Левант
322ккал
на порцию · 150 г
215ккал
на 100 г
22 гБелки15 г / 100 г
22 гЖиры15 г / 100 г
8 гУглеводы5 г / 100 г

Маканек — небольшие ливанские бараньи колбаски, обжаренные на сковороде до румяности и завершённые лимонным соком и гранатовым мелассом, образующими кисловатую блестящую глазурь. Их посыпают жареными кедровыми орешками и подают горячими как часть меза. Вкус пряный, насыщенный и острый.

Диеты

✓
Без свининыдля халяль мясо должно быть забито по правилам халяль
✓
Без глютенав типичном рецепте нет пшеницы, ячменя и ржи
✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✓
Подходит для кето5 г углеводов на 100 г
✓
Много белка15 г белка на 100 г — 28% калорий
✕
Не вегетарианскоеиз-за: баранья колбаса
✕
Не веганскоеиз-за: баранья колбаса

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

баранья колбасалимонгранатовая патокакедровые орехи

Рецепт

4 порции20 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Обжарьте кедровые орешки на сухой сковороде до золотистого цвета; отложите.
  2. Жарьте колбаски на той же сковороде на среднем огне 8–10 минут до румяности, сливая лишний жир.
  3. Добавьте лимонный сок и гранатовый меласс и перемешайте до блеска.
  4. Подавайте горячими, посыпав кедровыми орешками.

Как сделать легче

История

Маканек — традиционное блюдо меза в Ливане, его едят и в Сирии. Сегодня оно — неотъемлемая часть меню меза в ливанских ресторанах.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает маканек и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →