🍳 Наси горенг
Наси горенг — индонезийский жареный рис: вчерашний рис, обжаренный на сильном огне с чесноком, чили, креветками и сладким соевым соусом, увенчанный жареным яйцом и зелёным луком. Зёрна становятся дымными и карамелизованными, с сладко-солёным, слегка острым вкусом. Его едят в любое время суток, от уличных лотков до домашних кухонь.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 400 г варёного риса, охлаждённого
- 150 г очищенных креветок
- 2 яйца
- 3 зубчика чеснока, измельчённых
- 1–2 красных чили, нарезанных
- 2 ст. л. сладкого соевого соуса
- 1 ст. л. соевого соуса
- 2 ст. л. растительного масла
- 2 стебля зелёного лука, нарезанного
Приготовление
- Разогрейте 1 ст. л. масла в воке и обжаривайте чеснок и чили 30 секунд.
- Добавьте креветки и жарьте, помешивая, до розового цвета, около 2 минут.
- Добавьте холодный рис, разбивая комки, и жарьте на сильном огне 3–4 минуты.
- Влейте оба соевых соуса и перемешайте так, чтобы каждое зёрнышко покрылось соусом и слегка подрумянилось.
- Пожарьте яйца глазуньей на оставшемся масле, выложите сверху и посыпьте зелёным луком.
Как сделать легче
- Используйте 1 ч. л. масла на порцию в антипригарном воке — 1 ст. л. масла ≈ 120 ккал.
- Удвойте количество креветок и добавьте шинкованную капусту или листовую зелень, чтобы растянуть меньшую порцию риса.
- Умеряйте сладкий соевый соус, в котором есть сахар; вместо него добавьте вкус выжатым лаймом.
История
Жареный рис пришёл на архипелаг вместе с китайскими кулинарными приёмами, а индонезийцы сделали его своим, добавив сладкий соевый соус и чили. Наси горенг считается одним из национальных блюд Индонезии и популярен также в Малайзии, Сингапуре и Нидерландах.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает Наси горенг и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →