Me Nutrition

🍳 Наси горенг

Откуда: Индонезия
630ккал
на порцию · 300 г
210ккал
на 100 г
24 гБелки8 г / 100 г
21 гЖиры7 г / 100 г
87 гУглеводы29 г / 100 г

Наси горенг — индонезийский жареный рис: вчерашний рис, обжаренный на сильном огне с чесноком, чили, креветками и сладким соевым соусом, увенчанный жареным яйцом и зелёным луком. Зёрна становятся дымными и карамелизованными, с сладко-солёным, слегка острым вкусом. Его едят в любое время суток, от уличных лотков до домашних кухонь.

Диеты

✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✕
Не вегетарианскоеиз-за: креветки
✕
Не веганскоеиз-за: яйцо, креветки
✕
С глютеномиз-за: соевый соус
✕
Не для кето29 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

рисяйцокреветкисоевый соусчеснокчилизелёный лук

Рецепт

2 порции25 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Разогрейте 1 ст. л. масла в воке и обжаривайте чеснок и чили 30 секунд.
  2. Добавьте креветки и жарьте, помешивая, до розового цвета, около 2 минут.
  3. Добавьте холодный рис, разбивая комки, и жарьте на сильном огне 3–4 минуты.
  4. Влейте оба соевых соуса и перемешайте так, чтобы каждое зёрнышко покрылось соусом и слегка подрумянилось.
  5. Пожарьте яйца глазуньей на оставшемся масле, выложите сверху и посыпьте зелёным луком.

Как сделать легче

История

Жареный рис пришёл на архипелаг вместе с китайскими кулинарными приёмами, а индонезийцы сделали его своим, добавив сладкий соевый соус и чили. Наси горенг считается одним из национальных блюд Индонезии и популярен также в Малайзии, Сингапуре и Нидерландах.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает Наси горенг и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →