Me Nutrition

🍜 Ми куанг

Откуда: Вьетнам · Куангнам
900ккал
на порцию · 450 г
200ккал
на 100 г
50 гБелки11 г / 100 г
36 гЖиры8 г / 100 г
90 гУглеводы20 г / 100 г

Ми куанг — рисовая лапша цвета куркумы из центрального Вьетнама. Широкую плоскую лапшу подают с небольшим количеством концентрированного бульона, сверху креветки и свинина, жареный арахис, свежая зелень и кусочки хрустящей жареной рисовой лепёшки. Её едят скорее как салат с лапшой, чем как суп, перемешивая с лаймом и чили за столом.

Диеты

✓
Без молочногов типичном рецепте нет молока, сыра, масла и йогурта
✕
Не вегетарианскоеиз-за: креветки, свинина
✕
Не веганскоеиз-за: креветки, свинина
✕
Со свининойиз-за: свинина
✕
С глютеномиз-за: лапша с куркумой
✕
Не для кето20 г углеводов на 100 г

Аллергены

Содержит (в типичном рецепте):

Из чего готовят

лапша с куркумойкреветкисвининаарахистравырисовые крекеры

Рецепт

4 порции60 мин

Ингредиенты

Приготовление

  1. Приправьте свинину и креветки куркумой, сахаром, солью и перцем.
  2. Обжарьте шалот и чеснок в масле, добавьте свинину и готовьте 5 минут, затем креветки на 2 минуты.
  3. Влейте 600 мл воды и тушите 15 минут, чтобы получить небольшое количество насыщенного бульона.
  4. Прогрейте лапшу в кипящей воде и откиньте.
  5. Выложите в миски зелень и лапшу, добавьте половник бульона со свининой и креветками, посыпьте арахисом и ломаными рисовыми лепёшками и подавайте с лаймом и чили.

Как сделать легче

История

Ми куанг родом из провинции Куангнам, вокруг Хойана и Дананга, где он давно считается самым известным повседневным блюдом региона. Сегодня его продают и по всему Вьетнаму.

Посчитайте одним фото

Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает Ми куанг и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.

Скачать в App Store

Похожие блюда

Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →