🍜 Ми куанг
Ми куанг — рисовая лапша цвета куркумы из центрального Вьетнама. Широкую плоскую лапшу подают с небольшим количеством концентрированного бульона, сверху креветки и свинина, жареный арахис, свежая зелень и кусочки хрустящей жареной рисовой лепёшки. Её едят скорее как салат с лапшой, чем как суп, перемешивая с лаймом и чили за столом.
Диеты
Аллергены
Содержит (в типичном рецепте):
Из чего готовят
Рецепт
Ингредиенты
- 500 г свежей широкой лапши с куркумой
- 300 г свиной грудинки или лопатки, тонко нарезанной
- 300 г очищенных креветок
- 3 шалота и 3 зубчика чеснока, нарубленных
- 1 ч. л. куркумы, 1 ч. л. сахара, соль, перец
- 2 ст. л. растительного масла
- 50 г жареного арахиса, грубо раздробленного
- Салат, мята, вьетнамская кинза и банановый цветок
- 2 рисовые лепёшки, дольки лайма и чили
Приготовление
- Приправьте свинину и креветки куркумой, сахаром, солью и перцем.
- Обжарьте шалот и чеснок в масле, добавьте свинину и готовьте 5 минут, затем креветки на 2 минуты.
- Влейте 600 мл воды и тушите 15 минут, чтобы получить небольшое количество насыщенного бульона.
- Прогрейте лапшу в кипящей воде и откиньте.
- Выложите в миски зелень и лапшу, добавьте половник бульона со свининой и креветками, посыпьте арахисом и ломаными рисовыми лепёшками и подавайте с лаймом и чили.
Как сделать легче
- Используйте постную свиную лопатку вместо грудинки.
- Не переусердствуйте с арахисом — небольшой горсти достаточно для хруста.
- Заполните половину миски зеленью и овощами и используйте меньше лапши.
История
Ми куанг родом из провинции Куангнам, вокруг Хойана и Дананга, где он давно считается самым известным повседневным блюдом региона. Сегодня его продают и по всему Вьетнаму.
Посчитайте одним фото
Наведите камеру на стол — Me Nutrition узнает Ми куанг и все остальные блюда и посчитает калории и БЖУ для каждого. Съели половину? Сдвиньте ползунок.
Скачать в App StoreПохожие блюда
Значения — примерная оценка на 100 г для типичного рецепта; дома и в ресторанах блюдо готовят по-разному. Диеты и аллергены определены по составу типичного рецепта — всегда уточняйте у того, кто готовил. Не является медицинской рекомендацией. Данные о питательности: база блюд Me Nutrition, версия 13. Как мы считаем →