🔢Θερμιδομετρητής
Κατέγραψε ό,τι τρως σε δευτερόλεπτα — με φωτογραφία, φωνή, κείμενο ή barcode — και δες θερμίδες και μακροθρεπτικά σε σχέση με τον ημερήσιο στόχο σου.
Πώς λειτουργεί
- 1Όρισε τον στόχο σου — απώλεια, διατήρηση ή αύξηση βάρους — και πάρε έναν ημερήσιο στόχο θερμίδων.🎯
- 2Κατέγραψε ένα γεύμα με μία φωτογραφία, με φωνή, με κείμενο ή με σάρωση barcode.📸
- 3Κοίτα τον κύκλο — δείχνει πόσες θερμίδες και πόση πρωτεΐνη, λιπαρά και υδατάνθρακες απομένουν για σήμερα.🔄
Τι κερδίζεις
- ⚡Δευτερόλεπτα, όχι λεπτά — χωρίς ατελείωτες λίστες τροφίμων για αναζήτηση.
- 🍱Κάθε πιάτο χωριστά — μία φωτογραφία του τραπεζιού και κάθε πιάτο παίρνει τους δικούς του αριθμούς.
- 🥗Θερμίδες, πρωτεΐνη, λιπαρά και υδατάνθρακες, μαζί με βιταμίνες, μέταλλα, ζάχαρη και αλάτι.
- ⚠️Αλλεργιογόνα και δίαιτες εμφανίζονται σε κάθε πιάτο — γλουτένη, γαλακτοκομικά, ξηροί καρποί και άλλα.
- 🌍Πιάτα από όλο τον κόσμο — μόνο ο οδηγός πιάτων μας καλύπτει πάνω από 2.400 πιάτα.
Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος να μετράω θερμίδες;
Φωτογράφισε το γεύμα σου. Η εφαρμογή αναγνωρίζει κάθε πιάτο, εκτιμά τη μερίδα και δείχνει θερμίδες και μακροθρεπτικά. Μπορείς πάντα να διορθώσεις τη μερίδα.
Είναι ακριβής η μέτρηση θερμίδων;
Μια φωτογραφία ή μια γρήγορη καταχώριση δίνει καλή εκτίμηση, όχι εργαστηριακή μέτρηση. Μέσα σε μέρες και εβδομάδες οι εκτιμήσεις εξισορροπούνται, και αυτό μετράει για τον στόχο σου.
Μπορώ να καταγράφω χωρίς φωτογραφία;
Ναι. Μπορείς να καταγράφεις με φωνή, με κείμενο ή σαρώνοντας το barcode σε συσκευασμένα τρόφιμα.
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω την ημέρα;
Εξαρτάται από την ηλικία, το ύψος, το βάρος, τη δραστηριότητα και τον στόχο σου. Δοκίμασε τον δωρεάν υπολογιστή θερμίδων μας και μετά όρισε τον ίδιο στόχο στην εφαρμογή.
Δοκίμασε δωρεάν το Me Nutrition
3 ημέρες δωρεάν, και μετά συνδρομή που μπορείς να ακυρώσεις οποιαδήποτε στιγμή από τις ρυθμίσεις του App Store. Τώρα για iPhone, σύντομα και για Android.
Λήψη από το App Store