🔢Kalori sayar uygulaması
Yediklerini saniyeler içinde kaydet — fotoğrafla, sesle, yazıyla ya da barkodla — ve kalori ile makroları günlük hedefinle birlikte gör.
Nasıl çalışır
- 1Hedefini belirle — kilo ver, koru ya da al — ve günlük kalori hedefini öğren.🎯
- 2Öğününü kaydet: tek bir fotoğrafla, sesle, yazıyla ya da barkod tarayıcıyla.📸
- 3Halkaya bak — bugün için kaç kalori ile ne kadar protein, yağ ve karbonhidrat kaldığını gösterir.🔄
Size sağladıkları
- ⚡Dakikalar değil, saniyeler — bitmek bilmeyen yiyecek listelerinde aramaya gerek yok.
- 🍱Her yemek ayrı — sofranın tek fotoğrafı, her yemeğin kendi değerleri.
- 🥗Kalori, protein, yağ ve karbonhidrat; ayrıca vitaminler, mineraller, şeker ve tuz.
- ⚠️Alerjenler ve diyetler her yemekte gösterilir — gluten, süt ürünleri, kuruyemiş ve daha fazlası.
- 🌍Dünyanın dört bir yanından yemekler — yalnızca yemek rehberimiz 2,400'den fazla yemeği kapsıyor.
Sorular
Kalori saymanın en kolay yolu nedir?
Öğününün fotoğrafını çek. Uygulama her yemeği tanır, porsiyonu tahmin eder ve kalori ile makroları gösterir. Porsiyonu istediğin zaman düzeltebilirsin.
Kalori sayımı doğru mu?
Fotoğraf ya da hızlı giriş iyi bir tahmin verir, laboratuvar ölçümü değildir. Günler ve haftalar içinde tahminler birbirini dengeler; hedefin için önemli olan da budur.
Fotoğraf olmadan kayıt yapabilir miyim?
Evet. Sesle, yazıyla ya da paketli gıdalardaki barkodu tarayarak kaydedebilirsin.
Günde kaç kalori yemeliyim?
Yaşına, boyuna, kilona, aktivitene ve hedefine bağlıdır. Ücretsiz kalori hesaplayıcımızı dene, sonra aynı hedefi uygulamada ayarla.
Me Nutrition'ı ücretsiz deneyin
3 gün ücretsiz, ardından App Store ayarlarından istediğiniz zaman iptal edebileceğiniz bir abonelik. Şimdi iPhone'da, Android çok yakında.
App Store'dan İndirin