🔢칼로리 계산기 앱
사진, 음성, 텍스트 또는 바코드로 먹은 것을 몇 초 만에 기록하고, 하루 목표 대비 칼로리와 영양소를 확인하세요.
사용 방법
- 1목표 설정 — 체중 감량, 유지, 증량 중에서 선택하면 하루 칼로리 목표가 정해집니다.🎯
- 2식사 기록 — 사진 한 장, 음성, 텍스트 또는 바코드 스캐너로 기록하세요.📸
- 3링 확인 — 오늘 남은 칼로리와 단백질, 지방, 탄수화물을 한눈에 보여줍니다.🔄
이런 점이 좋아요
- ⚡몇 분이 아닌 몇 초 — 끝없는 음식 목록을 뒤질 필요가 없습니다.
- 🍱음식별로 따로 계산 — 식탁 전체를 한 장 찍어도 음식마다 각각 수치가 나옵니다.
- 🥗칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물은 물론 비타민, 미네랄, 당, 나트륨까지 확인할 수 있습니다.
- ⚠️알레르기 유발 성분과 식단 정보를 모든 음식에 표시합니다 — 글루텐, 유제품, 견과류 등.
- 🌍전 세계의 음식 — 음식 가이드에만 2,400가지가 넘는 음식이 있습니다.
자주 묻는 질문
칼로리를 가장 쉽게 계산하는 방법은 무엇인가요?
식사 사진을 찍으세요. 앱이 각 음식을 인식하고 양을 추정해 칼로리와 영양소를 보여줍니다. 양은 언제든지 직접 수정할 수 있습니다.
칼로리 계산은 정확한가요?
사진이나 간단한 입력으로 얻는 값은 실험실 측정이 아닌 좋은 추정치입니다. 며칠, 몇 주가 지나면 오차가 평균화되며, 목표 달성에는 이 점이 중요합니다.
사진 없이도 기록할 수 있나요?
네. 음성, 텍스트로 기록하거나 포장 식품의 바코드를 스캔해 기록할 수 있습니다.
하루에 몇 칼로리를 먹어야 하나요?
나이, 키, 체중, 활동량, 목표에 따라 다릅니다. 무료 칼로리 계산기를 사용해 본 뒤 앱에 같은 목표를 설정하세요.
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