🔢אפליקציית ספירת קלוריות
תעדו מה אכלתם בשניות — בתמונה, בקול, בטקסט או בברקוד — וראו קלוריות ומאקרו מול היעד היומי שלכם.
איך זה עובד
- 1הגדירו מטרה — ירידה, שמירה או עלייה במשקל — וקבלו יעד קלוריות יומי.🎯
- 2תעדו ארוחה בתמונה אחת, בקול, בטקסט או בסורק הברקוד.📸
- 3הציצו בטבעת — היא מראה כמה קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות נותרו להיום.🔄
מה מקבלים
- ⚡שניות, לא דקות — בלי לחפש ברשימות אינסופיות של מזונות.
- 🍱כל מנה בנפרד — תמונה אחת של השולחן, וכל מנה מקבלת ערכים משלה.
- 🥗קלוריות, חלבון, שומן ופחמימות, וגם ויטמינים, מינרלים, סוכר ומלח.
- ⚠️אלרגנים ותזונות מוצגים על כל מנה — גלוטן, חלב, אגוזים ועוד.
- 🌍מנות מכל העולם — מדריך המנות שלנו לבדו כולל יותר מ-2,400 מנות.
שאלות
מהי הדרך הקלה ביותר לספור קלוריות?
מצלמים את הארוחה. האפליקציה מזהה כל מנה, מעריכה את המנה ומציגה קלוריות ומאקרו. תמיד אפשר לתקן את הכמות.
האם ספירת קלוריות מדויקת?
תמונה או הזנה מהירה נותנות הערכה טובה, לא מדידה מעבדתית. לאורך ימים ושבועות ההערכות מתאזנות, וזה מה שחשוב למטרה שלכם.
אפשר לתעד בלי תמונה?
כן. אפשר לתעד בקול, בטקסט, או בסריקת ברקוד של מזון ארוז.
כמה קלוריות כדאי לאכול ביום?
זה תלוי בגיל, בגובה, במשקל, ברמת הפעילות ובמטרה. נסו את מחשבון הקלוריות החינמי שלנו, ואז הגדירו את אותה מטרה באפליקציה.
נסו את Me Nutrition בחינם
3 ימים בחינם, ואז מנוי שאפשר לבטל בכל עת בהגדרות App Store. זמין עכשיו ל-iPhone, ובקרוב גם ל-Android.
להורדה ב-App Store