🔢カロリー計算アプリ
写真・音声・テキスト・バーコードで、食べたものを数秒で記録。カロリーと栄養素を1日の目標と見比べられます。
使い方
- 1目標を設定 — 減量・維持・増量から選ぶと、1日のカロリー目標が決まります。🎯
- 2食事を記録 — 写真1枚、音声、テキスト、バーコードスキャナーのどれでもOK。📸
- 3リングを確認 — 今日あと何カロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物があと何グラム摂れるかがわかります。🔄
できること
- ⚡かかるのは数分ではなく数秒 — 膨大な食品リストから探す必要はありません。
- 🍱料理ごとに個別に計算 — テーブル全体を1枚撮るだけで、料理それぞれの数値が出ます。
- 🥗カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物に加え、ビタミン、ミネラル、糖質、塩分も。
- ⚠️アレルゲンと食事制限 をすべての料理に表示 — グルテン、乳製品、ナッツなど。
- 🌍世界各国の料理に対応 — 料理ガイドだけでも2,400以上の料理を掲載。
よくある質問
いちばん簡単なカロリーの数え方は?
食事の写真を撮るだけです。アプリが料理を認識して量を推定し、カロリーと栄養素を表示します。量はいつでも修正できます。
カロリー計算は正確ですか?
写真やかんたん入力でも十分な目安になりますが、検査機器による測定ではありません。数日から数週間で見ると誤差はならされ、目標達成にはそれが大切です。
写真なしでも記録できますか?
はい。音声、テキスト、または包装食品のバーコードスキャンで記録できます。
1日に何カロリー食べるべき?
年齢、身長、体重、活動量、目標によって異なります。無料のカロリー計算ツールで算出し、同じ目標をアプリに設定してください。
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