📒食事記録アプリ
手間をかけずに食事を記録。撮る、話す、スキャンするだけで、料理ごと・1日ごとのカロリーと栄養素がわかります。
使い方
- 1食事を追加 — 写真を撮る、声で伝える、入力する、バーコードをスキャンする。📸
- 2中身を確認 — 料理ごとにカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物がわかります。🔍
- 31日をチェック — 合計で、食事が1日の目標に対してどうなっているかを確認できます。📅
できること
- ⚡1食あたり数秒 — 長い食品リストから探す必要はありません。
- 🍱テーブル全体を1枚の写真で — 料理ごとに個別に計算します。
- 🥗カロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物 に加え、ビタミン、ミネラル、糖質、塩分も。
- 🎚️食べた量を調整 — 半分や4分の1にスライドしたり、料理を削除したりできます。
- 🌍世界各国の料理 — 写真から認識します。
よくある質問
フードダイアリー（食事日記）とは何ですか？
食べたものや飲んだものの記録です。書き出して見ることで、パターンに気づき、目標に合わせた改善ができます。
すべて記録する必要がありますか？
ほとんどの食事を記録すれば全体像はつかめます。こまめに記録するほど、合計値が役立ちます。
いちばん早い記録方法は？
食事の写真です。音声、テキスト、市販食品のバーコードスキャンでも記録できます。
カロリー以外の栄養素もわかりますか？
はい。料理ごとにたんぱく質、脂質、炭水化物に加え、ビタミン、ミネラル、糖質、塩分も表示します。
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