⚖️Calculateur d’IMC
Entrez votre taille et votre poids pour connaître votre indice de masse corporelle et la fourchette de poids santé pour votre taille.
Estimations pour des adultes en bonne santé. Ce n’est pas un avis médical : si vous êtes enceinte, allaitez, avez moins de 18 ans ou une maladie, demandez conseil à votre médecin ou à un diététicien.
Comment c’est calculé
IMC = poids (kg) ÷ taille (m)². Pour les adultes, l’OMS utilise ces seuils : moins de 18,5 insuffisance pondérale, 18,5–24,9 poids normal, 25–29,9 surpoids, 30 et plus obésité.
L’IMC est un outil de dépistage rapide, pas un diagnostic. Il ne mesure pas directement la masse grasse : les personnes musclées peuvent avoir un IMC élevé, et les personnes âgées un IMC normal avec peu de muscle.
Certains services de santé utilisent des seuils plus bas pour les personnes d’origine sud-asiatique, chinoise, d’autres pays d’Asie, du Moyen-Orient, d’Afrique noire ou afro-caribéenne. L’IMC des enfants et des adolescents se calcule différemment, et il ne s’applique pas pendant la grossesse.
Questions
Qu’est-ce qu’un IMC sain ?
Pour la plupart des adultes, un IMC de 18,5 à 24,9 correspond à un poids normal.
L’IMC est-il fiable ?
C’est un premier repère utile pour la plupart des adultes, mais il ne distingue pas les muscles de la graisse. Le tour de taille est une autre mesure simple : un tour de taille élevé est associé à des risques plus importants pour la santé, même avec un IMC normal.
Puis-je l’utiliser pour les enfants ?
Non. L’IMC des enfants est comparé à des courbes de croissance selon l’âge et le sexe : demandez à votre médecin ou utilisez un outil spécifique aux enfants.
Mon IMC est élevé : que faire ?
Une bonne première étape est d’en parler à votre médecin. Un déficit calorique léger et régulier, plus de mouvement et le suivi de ce que vous mangez aident la plupart des gens à perdre du poids en toute sécurité.
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