Obst

355 Lebensmittel in dieser Kategorie, mit Kalorien pro 100 g.

Abiyuch, roh69 kcal / 100 g

Acerola (Westindische Kirsche), roh32 kcal / 100 g

Amerikanische Kaki, roh127 kcal / 100 g

Ananas, aus der Dose, in extraschwerem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit83 kcal / 100 g

Ananas, aus der Dose, in leichtem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit52 kcal / 100 g

Ananas, aus der Dose, in schwerem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit78 kcal / 100 g

Ananas, aus der Dose, in Wasser, Feststoffe und Flüssigkeit32 kcal / 100 g

Ananas, Fruchtfleisch, roh54 kcal / 100 g

Ananas, roh60 kcal / 100 g

Ananas, roh, alle Sorten50 kcal / 100 g

Ananas, roh, extra süße Sorte51 kcal / 100 g

Ananas, roh, traditionelle Sorten45 kcal / 100 g

Ananasstücke, gefroren, gezuckert86 kcal / 100 g

Anjou-Birne, grün, mit Schale, roh64 kcal / 100 g

Apfel ohne Schale, gekocht53 kcal / 100 g

Apfel ohne Schale, in der Mikrowelle gegart56 kcal / 100 g

Apfel, getrocknet (geringe Feuchtigkeit), geschwefelt, ungekocht346 kcal / 100 g

Apfel, getrocknet (niedriger Feuchtigkeitsgehalt), geschwefelt, gedünstet74 kcal / 100 g

Apfel, getrocknet, geschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz83 kcal / 100 g

Apfel, getrocknet, geschwefelt, gedünstet, ohne Zuckerzusatz57 kcal / 100 g

Apfel, getrocknet, geschwefelt, ungekocht243 kcal / 100 g

Apfel, roh, Fuji, mit Schale63 kcal / 100 g

Apfel, roh, Gala, mit Schale57 kcal / 100 g

Apfel, roh, Golden Delicious, mit Schale57 kcal / 100 g

Apfel, roh, Granny Smith, mit Schale58 kcal / 100 g

Apfel, roh, mit Schale52 kcal / 100 g

Apfel, roh, ohne Schale48 kcal / 100 g

Apfel, roh, Red Delicious, mit Schale59 kcal / 100 g

Apfel, tiefgefroren, ungezuckert, nicht erhitzt48 kcal / 100 g

Apfel, tiefgekühlt, ungezuckert, erhitzt47 kcal / 100 g

Apfelkompott102 kcal / 100 g

Apfelkompott, zuckerreduziert65 kcal / 100 g

Apfelmus, aus der Dose, gezuckert, mit Salz76 kcal / 100 g

Apfelmus, aus der Dose, gezuckert, ohne Salz68 kcal / 100 g

Apfelmus, aus der Dose, ungesüßt, mit Ascorbinsäurezusatz42 kcal / 100 g

Apfelmus, aus der Dose, ungezuckert, ohne Zusatz von Ascorbinsäure42 kcal / 100 g

Apfelmus, ohne Zuckerzusatz56 kcal / 100 g

Apfelmus, ungezuckert, mit Vitamin-C-Zusatz52 kcal / 100 g

Apfelscheiben, Konserve, gezuckert, abgetropft, erhitzt67 kcal / 100 g

Aprikose, aus der Dose, in dickem Sirup, mit Schale, Feststoffe und Flüssigkeit83 kcal / 100 g

Aprikose, aus der Dose, in dickem Sirup, ohne Schale, Feststoffe und Flüssigkeit83 kcal / 100 g

Aprikose, aus der Dose, in sehr dickem Sirup, ohne Schale, Feststoffe und Flüssigkeit96 kcal / 100 g

Aprikose, aus der Dose, in Wasser, mit Schale, Feststoffe und Flüssigkeit27 kcal / 100 g

Aprikose, entsteint, roh46 kcal / 100 g

Aprikose, getrocknet (geringe Feuchtigkeit), geschwefelt, gedünstet126 kcal / 100 g

Aprikose, getrocknet (niedriger Feuchtigkeitsgehalt), geschwefelt, ungekocht320 kcal / 100 g

Aprikose, getrocknet, entsteint239 kcal / 100 g

Aprikose, getrocknet, entsteint, rehydratiert auf 35-45 % Wasser200 kcal / 100 g

Aprikose, getrocknet, geschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz113 kcal / 100 g

Aprikose, getrocknet, geschwefelt, gedünstet, ohne Zuckerzusatz85 kcal / 100 g

Aprikose, getrocknet, geschwefelt, ungekocht241 kcal / 100 g

Aprikose, Konserve, in extra leichtem Sirup, mit Haut, mit Flüssigkeit49 kcal / 100 g

Aprikose, Konserve, in leichtem Sirup, mit Haut, mit Flüssigkeit63 kcal / 100 g

Aprikose, Konserve, in Wasser, ohne Haut, mit Flüssigkeit22 kcal / 100 g

Aprikose, mit Schale, roh48 kcal / 100 g

Aprikose, roh48 kcal / 100 g

Aprikose, tiefgefroren, gezuckert98 kcal / 100 g

Aprikosen, aus der Dose, in dickem Sirup, abgetropft83 kcal / 100 g

Aprikosennektar, aus der Dose, mit Zusatz von Ascorbinsäure56 kcal / 100 g

Ataulfo-Mango, geschält, roh78 kcal / 100 g

Avocado, roh, alle handelsüblichen Sorten160 kcal / 100 g

Avocado, roh, aus Florida120 kcal / 100 g

Avocado, roh, kalifornisch167 kcal / 100 g

Backpflaume (Trockenpflaume)229 kcal / 100 g

Backpflaumen (getrocknete Pflaumen), gedünstet, mit Zuckerzusatz124 kcal / 100 g

Backpflaumen (getrocknete Pflaumen), gedünstet, ohne Zuckerzusatz107 kcal / 100 g

Backpflaumen, aus der Dose, in dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit105 kcal / 100 g

Backpflaumen, dehydriert (feuchtigkeitsarm), gedünstet113 kcal / 100 g

Backpflaumen, dehydriert (feuchtigkeitsarm), ungekocht339 kcal / 100 g

Backpflaumenpüree257 kcal / 100 g

Banane, Fruchtfleisch, roh91 kcal / 100 g

Banane, getrocknet (Bananenpulver)346 kcal / 100 g

Banane, reif und leicht reif, roh97 kcal / 100 g

Banane, roh89 kcal / 100 g

Banane, überreif, roh85 kcal / 100 g

Baobab-Pulver250 kcal / 100 g

Birne in leichtem Sirup, Konserve, abgetropft65 kcal / 100 g

Birne, roh57 kcal / 100 g

Birne, roh, grüne Anjou66 kcal / 100 g

Birne, roh, Gute Luise (Bosc)67 kcal / 100 g

Birne, roh, rote Anjou62 kcal / 100 g

Birne, roh, Williams Christ63 kcal / 100 g

Birnen, aus der Dose, in dickem Sirup, abgetropft74 kcal / 100 g

Birnen, aus der Dose, in extradickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit97 kcal / 100 g

Birnen, aus der Dose, in extraleichtem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit47 kcal / 100 g

Birnen, aus der Dose, in leichtem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit57 kcal / 100 g

Birnen, aus der Dose, in schwerem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit74 kcal / 100 g

Birnen, aus der Dose, in Wasser, Feststoffe und Flüssigkeit29 kcal / 100 g

Birnen, getrocknet, geschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz140 kcal / 100 g

Birnen, getrocknet, geschwefelt, gedünstet, ohne Zuckerzusatz127 kcal / 100 g

Birnen, getrocknet, geschwefelt, ungekocht262 kcal / 100 g

Birnennektar, aus der Dose, mit Ascorbinsäurezusatz60 kcal / 100 g

Birnennektar, aus der Dose, ohne Ascorbinsäurezusatz60 kcal / 100 g

Boysenbeere, aus der Dose, in dickem Sirup88 kcal / 100 g

Boysenbeere, tiefgefroren, ungezuckert50 kcal / 100 g

Brombeere, aus der Dose, in dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit92 kcal / 100 g

Brombeere, roh47 kcal / 100 g

Brombeere, tiefgefroren, ungezuckert64 kcal / 100 g

Brombeeren, roh43 kcal / 100 g

Brotfrucht, roh103 kcal / 100 g

Cantaloupe-Melone (Cavaillon oder Charentais), Fruchtfleisch, roh63 kcal / 100 g

Cantaloupe-Melone, roh34 kcal / 100 g

Carissa (Natal-Pflaume), roh62 kcal / 100 g

Casaba-Melone, roh28 kcal / 100 g

Chanteclerc-Apfel, Fruchtfleisch, roh52 kcal / 100 g

Chasselas-Traube, roh79 kcal / 100 g

Cherimoya, roh75 kcal / 100 g

Chinesische Jujube, getrocknet281 kcal / 100 g

Clementine oder Mandarine, Fruchtfleisch, roh47 kcal / 100 g

Clementine, roh47 kcal / 100 g

Colombo-Papaya, reif, ohne Kerne und Schale, roh, aus La Réunion (Carica papaya L.)40 kcal / 100 g

Conference-Birne, Fruchtfleisch, roh53 kcal / 100 g

Cranberry, getrocknet, gezuckert308 kcal / 100 g

Cranberry, roh46 kcal / 100 g

Deglet-Noor-Datteln282 kcal / 100 g

Dunkelrote Süßkirschen, roh71 kcal / 100 g

Dunkle Rosinen, kernlos299 kcal / 100 g

Durian, roh oder tiefgekühlt147 kcal / 100 g

Erdbeere, roh39 kcal / 100 g

Erdbeeren, aus der Dose, in dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit92 kcal / 100 g

Erdbeeren, roh32 kcal / 100 g

Erdbeeren, tiefgekühlt, gezuckert, in Scheiben96 kcal / 100 g

Erdbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert35 kcal / 100 g

Erdbeerguave, roh69 kcal / 100 g

Feige, getrocknet, geschmort107 kcal / 100 g

Feige, getrocknet, ungekocht249 kcal / 100 g

Feige, roh74 kcal / 100 g

Feigen, Konserve, in dickem Sirup, mit Flüssigkeit88 kcal / 100 g

Feigen, Konserve, in extra dickem Sirup, mit Flüssigkeit107 kcal / 100 g

Feigen, Konserve, in leichtem Sirup, mit Flüssigkeit69 kcal / 100 g

Feigen, Konserve, in Wasser, mit Flüssigkeit53 kcal / 100 g

Feijoa, roh61 kcal / 100 g

Fruchtkompott, mit oder ohne Zuckerreduktion80 kcal / 100 g

Fruchtpüree, ohne Zuckerzusatz59 kcal / 100 g

Fuji-Apfel, mit Schale, roh65 kcal / 100 g

Gala-Apfel, Fruchtfleisch, roh55 kcal / 100 g

Gala-Apfel, mit Schale, roh61 kcal / 100 g

Gelbe Kochbananen, frittiert, vom lateinamerikanischen Restaurant236 kcal / 100 g

Gelbfleischiger Pfirsich, Fruchtfleisch, roh46 kcal / 100 g

Gemischtes Fruchtkompott102 kcal / 100 g

Gemischtes Fruchtkompott, zuckerreduziert66 kcal / 100 g

Getrocknete Cranberry, gezuckert333 kcal / 100 g

Getrocknete Pflaumen (Backpflaumen), ungekocht240 kcal / 100 g

Getrocknete Tropenfrüchtemischung, gezuckert, zum Snacken389 kcal / 100 g

Goji-Beeren, getrocknet349 kcal / 100 g

Golden-Delicious-Apfel, Fruchtfleisch und Schale, roh57 kcal / 100 g

Golden-Delicious-Apfel, Fruchtfleisch, roh55 kcal / 100 g

Goldene Rosinen, kernlos301 kcal / 100 g

Granatapfel, Fruchtfleisch und Kerne, roh81 kcal / 100 g

Granatapfel, roh83 kcal / 100 g

Granny-Smith-Apfel, Fruchtfleisch und Schale, roh52 kcal / 100 g

Granny-Smith-Apfel, Fruchtfleisch, roh54 kcal / 100 g

Granny-Smith-Apfel, mit Schale, roh59 kcal / 100 g

Grapefruit, Fruchtfleisch, roh40 kcal / 100 g

Grapefruit, roh, rosa und rot, alle Anbaugebiete42 kcal / 100 g

Grapefruit, roh, rosa und rot, Florida30 kcal / 100 g

Grapefruit, roh, rosa und rot, Kalifornien und Arizona37 kcal / 100 g

Grapefruit, roh, rosa, rot und weiß, alle Anbaugebiete32 kcal / 100 g

Grapefruit, roh, weiß, alle Anbaugebiete33 kcal / 100 g

Grapefruit, roh, weiß, Florida32 kcal / 100 g

Grapefruit, roh, weiß, Kalifornien37 kcal / 100 g

Grapefruitfilets, Konserve, in leichtem Sirup, mit Flüssigkeit60 kcal / 100 g

Grapefruitfilets, Konserve, in Wasser, mit Flüssigkeit36 kcal / 100 g

Grüne kernlose Weintrauben, roh80 kcal / 100 g

Grüne Kochbananen, frittiert309 kcal / 100 g

Grüne Kochbananen, gekocht121 kcal / 100 g

Grüne Kochbananen, roh152 kcal / 100 g

Grüne Manzanilla-Oliven, mit Paprika gefüllt130 kcal / 100 g

Grüne Oliven, eingelegt, aus Dose oder Flasche145 kcal / 100 g

Guave, gewöhnlich, roh68 kcal / 100 g

Guavennektar, aus der Dose, mit Ascorbinsäurezusatz63 kcal / 100 g

Guavennektar, aus der Dose, mit Sucralose48 kcal / 100 g

Guavensauce, gekocht36 kcal / 100 g

Hass-Avocado, geschält, roh223 kcal / 100 g

Heidelbeere, roh57 kcal / 100 g

Heidelbeeren, aus der Dose, in leichtem Sirup, abgetropft88 kcal / 100 g

Heidelbeeren, getrocknet, gezuckert317 kcal / 100 g

Heidelbeeren, Konserve, in dickem Sirup, mit Flüssigkeit88 kcal / 100 g

Heidelbeeren, tiefgekühlt, gezuckert85 kcal / 100 g

Heidelbeeren, tiefgekühlt, ungezuckert51 kcal / 100 g

Himbeere, roh49 kcal / 100 g

Himbeeren, aus der Dose, rot, in dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit91 kcal / 100 g

Himbeeren, roh52 kcal / 100 g

Himbeeren, rot, tiefgekühlt, ungezuckert56 kcal / 100 g

Himbeeren, tiefgekühlt, rot, gezuckert103 kcal / 100 g

Himbeerpüree, mit Kernen55 kcal / 100 g

Himbeerpüree, ohne Kerne41 kcal / 100 g

Holunderbeere, roh73 kcal / 100 g

Honeycrisp-Apfel, mit Schale, roh60 kcal / 100 g

Honigmelone, roh36 kcal / 100 g

Hörnchenmelone (Kiwano)44 kcal / 100 g

Jackfrucht, aus der Dose, in Sirup92 kcal / 100 g

Jackfrucht, roh95 kcal / 100 g

Japanische Kaki, getrocknet274 kcal / 100 g

Japanische Kaki, roh70 kcal / 100 g

Java-Pflaume (Jambolan), roh60 kcal / 100 g

José-Mango, Fruchtfleisch, roh, aus La Réunion (Mangifera indica L.)89 kcal / 100 g

Jujube, roh79 kcal / 100 g

Kaki, Fruchtfleisch, roh69 kcal / 100 g

Kaktusfeige, roh41 kcal / 100 g

Kandierte Früchte322 kcal / 100 g

Kapstachelbeere (Physalis oder Poha), roh53 kcal / 100 g

Karambole (Sternfrucht), roh31 kcal / 100 g

Kirsche, entsteint, roh56 kcal / 100 g

Kiwi, Fruchtfleisch und Kerne, roh61 kcal / 100 g

Kiwi, grün, geschält, roh65 kcal / 100 g

Kiwi, grün, roh61 kcal / 100 g

Kochbanane, gelb, gebacken155 kcal / 100 g

Kochbanane, gelb, roh122 kcal / 100 g

Kochbanane, reif, roh136 kcal / 100 g

Kochbanane, unreif, roh145 kcal / 100 g

Kochbanane, überreif, roh130 kcal / 100 g

Korinthe, getrocknet290 kcal / 100 g

Kumquat, roh71 kcal / 100 g

Limette, Fruchtfleisch, roh40 kcal / 100 g

Limette, roh30 kcal / 100 g

Litschi, Fruchtfleisch, roh81 kcal / 100 g

Litschi, getrocknet277 kcal / 100 g

Litschi, roh66 kcal / 100 g

Loganbeeren, gefroren55 kcal / 100 g

Longan, getrocknet286 kcal / 100 g

Longan, roh60 kcal / 100 g

Mamey Sapote, roh124 kcal / 100 g

Mamey-Sapote, roh51 kcal / 100 g

Mandarine, kernlos, geschält, roh62 kcal / 100 g

Mandarine, roh53 kcal / 100 g

Mandarinen, aus der Dose, in leichtem Sirup61 kcal / 100 g

Mango, Fruchtfleisch, roh74 kcal / 100 g

Mango, getrocknet, gesüßt319 kcal / 100 g

Mango, roh60 kcal / 100 g

Mangonektar, aus der Dose51 kcal / 100 g

Mangostan, aus der Dose, in Sirup73 kcal / 100 g

Maraschino-Kirschen, aus der Dose, abgetropft165 kcal / 100 g

Maulbeeren, roh43 kcal / 100 g

Medjool-Datteln277 kcal / 100 g

Melonenkugeln, gefroren33 kcal / 100 g

Mirabelle, roh77 kcal / 100 g

Muscadine-Trauben, roh57 kcal / 100 g

Nance, aus der Dose, in Sirup, abgetropft95 kcal / 100 g

Nance, tiefgekühlt, ungezuckert73 kcal / 100 g

Naranjilla-(Lulo-)Fruchtfleisch, tiefgekühlt, ungezuckert25 kcal / 100 g

Nashi-Birne, roh42 kcal / 100 g

Nektarine, gelb, Fruchtfleisch und Schale, roh51 kcal / 100 g

Nektarine, roh44 kcal / 100 g

Nektarine, weiß, Fruchtfleisch und Schale, roh52 kcal / 100 g

Obst, Durchschnitt60 kcal / 100 g

Obstsalat (Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche), Konserve in extra dickem Sirup, mit Flüssigkeit88 kcal / 100 g

Obstsalat (Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche), Konserve in leichtem Sirup, mit Flüssigkeit58 kcal / 100 g

Obstsalat (Pfirsich, Birne, Aprikose, Ananas, Kirsche), Konserve in Wasser, mit Flüssigkeit30 kcal / 100 g

Ocean Spray Preiselbeergelee-Soße, aus der Dose160 kcal / 100 g

Ocean Spray Preiselbeersoße mit ganzen Beeren, aus der Dose158 kcal / 100 g

Ochsenherz (Custard-Apfel), roh101 kcal / 100 g

Ohelo-Beeren, roh28 kcal / 100 g

Orange, Fruchtfleisch, roh46 kcal / 100 g

Orange, roh, alle handelsüblichen Sorten47 kcal / 100 g

Orange, roh, aus Florida46 kcal / 100 g

Orange, roh, Kalifornische Valencia49 kcal / 100 g

Orange, roh, mit Schale63 kcal / 100 g

Orange, roh, Navel49 kcal / 100 g

Orangenschale, roh97 kcal / 100 g

Papaya, aus der Dose, in schwerem Sirup, abgetropft206 kcal / 100 g

Papaya, Fruchtfleisch, roh42 kcal / 100 g

Papaya, roh43 kcal / 100 g

Papayanektar, aus der Dose57 kcal / 100 g

Passionsfrucht (Granadilla), violett, roh97 kcal / 100 g

Passionsfrucht, Fruchtfleisch und Kerne, roh101 kcal / 100 g

Pfirsich, gelb, roh39 kcal / 100 g

Pfirsiche, aus der Dose, in dickem Sirup, abgetropft72 kcal / 100 g

Pfirsiche, aus der Dose, in dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit74 kcal / 100 g

Pfirsiche, aus der Dose, in extradickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit96 kcal / 100 g

Pfirsiche, aus der Dose, in extraleichtem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit42 kcal / 100 g

Pfirsiche, aus der Dose, in leichtem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit54 kcal / 100 g

Pfirsiche, aus der Dose, in Wasser, Feststoffe und Flüssigkeit24 kcal / 100 g

Pfirsiche, dehydriert (feuchtigkeitsarm), geschwefelt, geschmort133 kcal / 100 g

Pfirsiche, dehydriert (feuchtigkeitsarm), geschwefelt, ungekocht325 kcal / 100 g

Pfirsiche, gefroren, in Scheiben, gesüßt94 kcal / 100 g

Pfirsiche, getrocknet, geschwefelt, gedünstet, mit Zuckerzusatz103 kcal / 100 g

Pfirsiche, getrocknet, geschwefelt, geschmort, ohne Zuckerzusatz77 kcal / 100 g

Pfirsiche, getrocknet, geschwefelt, ungekocht239 kcal / 100 g

Pfirsiche, gewürzt, aus der Dose, in dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit75 kcal / 100 g

Pfirsichnektar, aus der Dose, mit Ascorbinsäurezusatz50 kcal / 100 g

Pfirsichnektar, aus der Dose, mit Sucralose, ohne Zusatz von Ascorbinsäure49 kcal / 100 g

Pflaume, roh46 kcal / 100 g

Pflaumen, aus der Dose, in dickem Sirup, abgetropft89 kcal / 100 g

Pflaumen, aus der Dose, violett, in dickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit89 kcal / 100 g

Pflaumen, aus der Dose, violett, in extradickem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit101 kcal / 100 g

Pflaumen, lila, aus der Dose, in leichtem Sirup, Feststoffe und Flüssigkeit63 kcal / 100 g

Pflaumen, lila, aus der Dose, in Wasser, Feststoffe und Flüssigkeit41 kcal / 100 g

Pink-Lady-Apfel, Fruchtfleisch, roh60 kcal / 100 g

Pitanga (Surinamkirsche), roh33 kcal / 100 g

Pomelo, roh38 kcal / 100 g

Preiselbeer-Orangen-Relish, Konserve178 kcal / 100 g

Preiselbeersauce, Konserve, gezuckert159 kcal / 100 g

Queen-Victoria-Ananas, Fruchtfleisch, roh, aus La Réunion (Ananas comosus (L.) Merr. var. Queen)72 kcal / 100 g

Quitte, roh57 kcal / 100 g

Rambutan, aus der Dose, in Sirup82 kcal / 100 g

Red-Delicious-Apfel, mit Schale, roh62 kcal / 100 g

Reife Oliven, aus der Dose (Jumbo bis Super Colossal)81 kcal / 100 g

Reife Oliven, aus der Dose (klein bis extragroß)116 kcal / 100 g

Reneklode, roh71 kcal / 100 g

Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.