📒Дневник питания
Ведите дневник питания без усилий: сфотографируйте, назовите или отсканируйте еду и смотрите калории и БЖУ по каждому блюду и за весь день.
Как это работает
- 1Добавьте приём пищи — сфотографируйте, скажите вслух, напишите или отсканируйте штрихкод.📸
- 2Узнайте, что в нём — для каждого блюда считаются калории, белки, жиры и углеводы.🔍
- 3Проверьте свой день — итоги показывают, как еда складывается относительно дневной нормы.📅
Что вы получаете
- ⚡Секунды на приём пищи — не нужно искать по длинным спискам продуктов.
- 🍱Весь стол на одном фото — каждое блюдо считается отдельно.
- 🥗Калории, белки, жиры и углеводы, а также витамины, минералы, сахар и соль.
- 🎚️Поправьте, сколько вы съели — сдвиньте до половины или четверти либо уберите блюдо.
- 🌍Блюда со всего мира — распознаются по фото.
Вопросы
Что такое дневник питания?
Дневник питания — это запись того, что вы едите и пьёте. Когда всё записано, проще заметить закономерности и внести изменения, которые подходят вашей цели.
Нужно ли записывать всё?
Чтобы увидеть общую картину, достаточно записывать большую часть приёмов пищи. Чем регулярнее записи, тем полезнее итоги.
Как записывать быстрее всего?
По фото блюда. Ещё можно записывать голосом, текстом или сканировать штрихкод упакованных продуктов.
Показывает ли он не только калории?
Да. Для каждого блюда видны белки, жиры и углеводы, а также витамины, минералы, сахар и соль.
Попробуйте Me Nutrition бесплатно
3 дня бесплатно, дальше подписка — отменить можно в любой момент в настройках App Store. Сейчас на iPhone, версия для Android скоро.
Загрузить в App Store