📒Aplikasi catatan makanan
Buat catatan makanan tanpa repot: foto, ucapkan, atau pindai apa yang Anda makan, dan lihat kalori serta makro tiap hidangan dan sepanjang hari.
Cara kerjanya
- 1Tambahkan makanan — foto, ucapkan, ketik, atau pindai barcode.📸
- 2Lihat isinya — setiap hidangan punya kalori, protein, lemak, dan karbohidrat sendiri.🔍
- 3Periksa hari Anda — total menunjukkan bagaimana makanan Anda dibandingkan dengan target harian.📅
Yang kamu dapatkan
- ⚡Hitungan detik per makanan — tanpa mencari di daftar makanan yang panjang.
- 🍱Satu meja dalam satu foto — setiap hidangan dihitung terpisah.
- 🥗Kalori, protein, lemak, dan karbohidrat, plus vitamin, mineral, gula, dan garam.
- 🎚️Sesuaikan apa yang Anda makan — geser ke setengah atau seperempat, atau hapus hidangan.
- 🌍Hidangan dari seluruh dunia — dikenali dari foto.
Pertanyaan
Apa itu catatan makanan?
Catatan makanan adalah rekaman apa yang Anda makan dan minum. Melihatnya tertulis membantu Anda mengenali pola dan membuat perubahan yang sesuai dengan tujuan Anda.
Apakah saya perlu mencatat semuanya?
Mencatat sebagian besar makanan sudah cukup untuk melihat gambaran besarnya. Semakin konsisten Anda mencatat, semakin berguna totalnya.
Apa cara tercepat untuk mencatat?
Foto makanan Anda. Anda juga bisa mencatat dengan suara, teks, atau memindai barcode makanan kemasan.
Apakah menampilkan nutrisi selain kalori?
Ya. Setiap hidangan menampilkan protein, lemak, dan karbohidrat, plus vitamin, mineral, gula, dan garam.
Coba Me Nutrition gratis
Gratis 3 hari, lalu langganan yang bisa dibatalkan kapan saja di pengaturan App Store. Sudah ada di iPhone, Android segera hadir.
Unduh di App Store