📒饮食日记App
轻松写饮食日记：拍一拍、说一说或扫一扫，就能看到每道菜和全天的热量与营养素。
使用方法
- 1添加餐食——拍照、语音、输入或扫描条形码。📸
- 2了解里面有什么——每道菜都有各自的热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物。🔍
- 3查看全天——汇总数据显示你的各餐加起来与每日目标相比如何。📅
你将获得
- ⚡每餐只需几秒——无需在冗长的食物列表中搜索。
- 🍱一张照片拍下整桌菜——每道菜分开计算。
- 🥗热量、蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及维生素、矿物质、糖和盐。
- 🎚️调整你实际吃的量——滑动到一半或四分之一，或删除某道菜。
- 🌍世界各地的菜肴——拍照即可识别。
常见问题
什么是饮食日记？
饮食日记是对你吃和喝的东西的记录。把它写下来，有助于发现饮食规律，并做出符合目标的调整。
需要记录每一样东西吗？
记录大部分餐食就足以了解整体情况。记录得越持续，汇总数据就越有用。
最快的记录方式是什么？
拍一张餐食照片。你也可以用语音、文字，或扫描包装食品的条形码来记录。
除了热量，还会显示其他营养素吗？
会。每道菜都会显示蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及维生素、矿物质、糖和盐。
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