📉Application de perte de poids
Fixez un objectif, enregistrez vos repas en quelques secondes et suivez la tendance : objectif calorique quotidien, courbe de poids et prévision de la date à laquelle vous y arriverez.
Comment ça marche
- 1Fixez votre objectif — perdre, maintenir ou prendre du poids — et obtenez un objectif calorique quotidien.🎯
- 2Enregistrez vos repas en photo, à la voix, par texte ou avec le lecteur de code-barres.📸
- 3Enregistrez votre poids en photographiant votre balance — et suivez la tendance et la prévision de votre objectif.⚖️
Ce que vous obtenez
- 🎯Un objectif calorique quotidien selon votre but, avec un anneau qui montre ce qu'il vous reste aujourd'hui.
- 📉La tendance, pas les variations du jour — l'eau et le sel font fluctuer le poids ; la courbe montre où il va vraiment.
- 🔮Prévision de l'objectif — voyez quand vous atteindrez probablement votre première étape et votre objectif final.
- 🍱Chaque plat compté séparément — calories, protéines, lipides et glucides à partir d'une seule photo.
- ⚠️Allergènes et régimes indiqués pour chaque plat.
Questions
À quelle vitesse puis-je perdre du poids sans risque ?
Des organismes de santé comme le NHS conseillent environ 0,5 à 1 kg (1 à 2 lb) par semaine. Un déficit calorique quotidien d'environ 500 kcal est un choix courant et durable. Utilisez notre calculateur de perte de poids gratuit pour estimer la durée nécessaire à votre objectif.
Dois-je peser chaque repas ?
Non. Une photo de votre repas donne une bonne estimation du plat et de la portion, et vous pouvez ajuster la portion si vous n'en avez mangé qu'une partie.
Puis-je l'utiliser pour prendre du poids ou le maintenir ?
Oui. Choisissez perdre, maintenir ou prendre du poids comme objectif, et l'objectif quotidien s'adapte.
Est-ce un avis médical ?
Non. C'est un outil de suivi. Si vous êtes enceinte, mineur ou avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou à un diététicien avant de changer d'alimentation.
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